メンタルが弱すぎる…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

メンタルが弱すぎる… こんにちは。中2のエビフライです。アドバイスがなくても読んで気持ちを理解してくれたらそれで十分です(*´ω｀)
私は昔から自分に自信がないんです。それが年々悪化（？）してきていて、中学に入ったころからストレスをためやすくなってすぐに泣いてしまうようになりました。先日、中間テストの3日後に英検がありました。その関係で、勉強期間がかぶっていてそれに加えて部活の服作りを進めないといけないのがありました。私には推しがいますがほんとにメンタルがやられると、推しも癒しの存在にならないくらい落ち込みます。
それで、ここから今日の話です。（これはただただ私がおかしいだけの話です・・・）
国語の時、先生にプリントを見せたら漢字の間違いを指摘されました。強く言われただけじゃないんですが、なんだか泣きそうになりました。私はクラスで「予定黒板係」です。予定黒板係は予定黒板に教科が書かれたマグネットみたいなのを貼ったりするんですが、それで社会のところを数学にしてしまいました。もともと数学の時間なのですが授業の変更があったみたいで、聞いてなくて…。言われてないので私に責任はないと思いますがすごい申し訳なくてメンタルズタボロです（涙）
部活では部活をやる部屋の鍵をとりに行き忘れたし…。
メンタル強くする方法おしえてください エビフライさん（静岡・13さい）からの相談
とうこう日：2021年10月7日みんなの答え：10件

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私もかな？ 昔は弱かったけど、前向きにポジティブになることで、メンタルが強くなった気がします。

私は受験生だから、しんどい時もあるけど、なんとか頑張ってます！友達も受験生やし～

主さんも来年受験生ですね！しんどいですけど頑張ってください！ みいさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2021年10月9日
さんせーーーーーーーーーーーーー
ポンポンも同じー

メンタルやられると3日ぐらい何もやる気がでない
自分に自信がないし、ストレスが溜まっていると枕元に抜け毛が多い時で１５～１８本あるー ポンポンさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2021年10月9日
僕も弱い方 こんにちは(*^^*)白雪です。
実は僕もメンタル弱い方です。
どうしようもないのでYouTube見てたら、おすすめにメンタルチェンソーが出てきて、聞いてたらメンタル強くなりました。
（謎の理論なので、信じたくない方は信じないでください） 白雪君さん（北海道・17さい）からの答え
とうこう日：2021年10月9日
めっちゃ分かる 私もめっちゃメンタル弱くて、
特に部活とかでよく泣きます笑

周りから、また泣いてんのかよ、
みたいに思われてるんじゃないかと思うと余計にストレス溜まるし
辛いですよね…。

私は別に泣いたりするのは悪い事
だとは思いませんよー

私は一回失敗すると、どんどん
ネガティブな方に物事を考えちゃって泣いてしまいます。

でも泣いた後はパッと切り替えて
「よし、もうちょっと頑張ろう」
って考えるようにしてますし
あんまり疲れた時は普通に
学校休みます。

主さんも無理せず、休憩も挟んで
いきましょ！
あられちゃんさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年10月9日
アドバイス！ 私の意見だけど、
メンタルが弱い＝ネガティブなんじゃないかなと思います。

メンタルが強い人は、何か嫌なことがあっても
「まあ、こんなこともあるさ」と考え、次につながる行動をすると思います。
つまりポジティブなのでは、、？

私もメンタルが弱い方だと思いますが＾＾；
頑張りましょう！！ チョコさん（群馬・12さい）からの答え
とうこう日：2021年10月8日
だいじょーぶ！！ リンゴです♪♪

だいじょーぶですよ！孔子も言ってるじゃないですか！
「過ちて改めざる、これを過ちという。」
改めたらだいじょーぶです！ リンゴさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2021年10月8日
気にしない！ 私もメンタル弱いです。ただ言われたり怒られただけで泣きそうになります。私はバレーをやってるんですけど、なんであれカットしなかった？とか言われて泣きそうになりました。やめたいって思ったら泣きました。自分をせめて泣いたこともありました。
自分をせめずに深く考えず気にしないことがいいと思います！私はバレーで何か言われたら、ん？だから？だからどうしろと？言われてませーんお前が悪いよな？などを思ってますw
自分をせめたり考えすぎるとメンタルも倍弱くなるしストレスもたまるので気楽に自分らしくいこう！！ ことさん（岩手・12さい）からの答え
とうこう日：2021年10月8日
分かります!!! こんにちは♪kahoです。
めっちゃ分かります！その気持ち！私もメンタルが弱くて困ったことがあります。そのときにお母さんにききました。お母さんがいうには、
「なれる」しかないそうです･･･。私も最初はどういうこと？って思いました。でも、おこられることも、全て経験だそうです。 kahoさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2021年10月8日
私もですよ～！一緒です こんにちは、エビフライさん。
くろうさぎ。です(o・・o)/~

今日もお疲れ様です～。日々を過ごしていると何かしら嫌なことがあって、メンタルズタボロになりますよね( ´-ω-)
私もメンタル弱いのでわかる…。
相談を最後まで読ませてもらいましたがエビフライさんはおかしくないって私は思いましたよ？ちゃんと申し訳ないなぁって思えるのはスゴイ!
私も、たとえ優しく指摘されたとしても、「ああ、自分が駄目だからだなきっと。情けない……」と落ち込みます!!
わかります!!(共感しかないなwすみません)

エビフライさんは決しておかしくないのでそれは心配ご無用。
1日が終わる時とか学校から帰ってきた時などに、「今日も頑張ったな自分。」と今日頑張ったと思えることをいくつか考えて書き出してみましょう。
そして落ち込んだとき、「よし大丈夫。失敗は今度取り戻せばいいだけ！」と心の中で言ってみて。
無理に自分に自信がある人になる必要はないですのでゆっくりとね。
所々のタメ口、すみませんでした！
では！ くろうさぎ。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年10月8日
わかります……！！ 中2のかなのです。

わかります、めっちゃわかります。
私も間違いを指摘されたとか、忘れ物したとかですぐ辛くなります笑
クラス全体で怒られているときに私1人だけ泣いてたりもしました。笑
そして失敗しないようにとあちこちに気を配りすぎて、また間違える。この繰り返しです。笑
いよいよ誰にも見られてないのに指摘されてる気がして(?)家から出られなくなって、今は不登校です。

まずエビフライさん、学校行ってるのめちゃくちゃえらいです。尊敬です。
自分に厳しくできるのすごいです…
それから、HSCって聞いたことありますか？
病気とかではなく、人一倍敏感な人という意味です。
エビフライさんもHSCぽい気がします。調べてみてくださいね。

対処法は私にはわからないです…
アドバイスできずすみません。

お互いメンタルが強くなるといいですね…

かなのさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年10月8日

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相談タイトル：「メンタルが弱すぎる…」