自分の体を叩いてしまう
こんにちは。なーふです。
私は最近、イライラしてしまうと、自分の体に手を出して、頭を叩いてしまったり、自分の腕をつねったり、足を叩いたり、髪の毛をぐしゃぐしゃにして自分の体を傷つけてしまいます。
どうしたら、自分の体に手を出さないようになりますか?私みたいの同じことをしている人っていますか?イライラした時は、皆さんはどうしますか? なーふさん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2021年10月8日みんなの答え:21件
私は最近、イライラしてしまうと、自分の体に手を出して、頭を叩いてしまったり、自分の腕をつねったり、足を叩いたり、髪の毛をぐしゃぐしゃにして自分の体を傷つけてしまいます。
どうしたら、自分の体に手を出さないようになりますか?私みたいの同じことをしている人っていますか?イライラした時は、皆さんはどうしますか? なーふさん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2021年10月8日みんなの答え:21件
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えーっと こんにちは!(こんばんは)
レアです!
私はドMです!イライラ関係無くそういうことをしてますwwwそして友達に引かれる…
とりあえず ため息→クッション殴る→好きなこと→大声を出す で解決!多分ですけどね。私はイライラしたときこうしてます!
ではっ バイバイ! レア*(`∀´)*美紀さん(京都・10さい)からの答え
とうこう日:2021年10月8日 -
同じっすね イライラすると頭をかいてしまって髪グチャグチャ。
対処法は、ゲームやyoutubeを見るとか気持ちに紛らわしいことをすると、いいですよ(`・ω・´)b ナビさん(福井・11さい)からの答え
とうこう日:2021年10月8日 -
ああ わかる。 秋哀さん(大阪・12さい)からの答え
とうこう日:2021年10月8日 -
あはは 私もです。
リストカットしたりします。
しないほうがいいとわかっていながらしてしまいます。 くるさん(大阪・12さい)からの答え
とうこう日:2021年10月8日 -
わかりまくる おひさま剄笂ケLOVE☆だよん。
私は昔イライラした時、
物に当たってたんですね。
でもそれって、
物を壊したり傷つけたりしちゃうから、
自分を殴るようにしたっていうか。
変人ですよね、おかしいですよね。
わかってます笑
でも、イライラした時、
自分が悪い時が多いから、
自分への罰と、イライラをぶつける為に、
自分の足とか腕を殴ります。
やめる方法は、
息を6秒間吐くことです。
ため息に、似てるかもですね。
こうすることで、落ち着きます。
私はひっかいたり、
頭をむしったりとかじゃなくて、
ただ腕と足を殴るだけなんで、
傷にはならないんですが、
あなたの傷は、大丈夫ですか?
私が言えることではないけど、
自分の体を、大事にして下さいね。 おひさま剄笂ケLOVE☆さん(愛知・14さい)からの答え
とうこう日:2021年10月8日 -
ぅんと… 私はイライラしたときは、
1どこかに行って気分転換
2クッションを殴る
3ラインで友達に愚痴る
4妹をくすぐる
みたいな感じて発散してるよぉ!(((性格悪、うぐ… すずめ(((ぴろんとさん(東京・11さい)からの答え
とうこう日:2021年10月8日 -
7秒待とう! こんにちは!りんごくん。です
私もわかります!たまにそういうことしちゃいます。
だけど、7秒くらい待ったら少し落ち着けるらしいので、そうしてみたらいいと思います! りんごくんさん(兵庫・11さい)からの答え
とうこう日:2021年10月8日 -
あるよね 私もなります。そう言う時は、我慢してます。時間が経てば、イライラもおさまっているはずです。お互い頑張りましょう♪ アイコンさん(山形・10さい)からの答え
とうこう日:2021年10月8日 -
頑張って抑える こんにちは!はるペンです!
私はやる前に気づくことが大切だと思います!
イラっと来たときは怒りを吐き出したり、深呼吸すると我に返りますから、そうするようにしてみては?
参考になりましたか?
それでは!
はるペンさん(三重・12さい)からの答え
とうこう日:2021年10月8日 -
あ〜…ありますね 年下ですがすいません…。
分かります!やっちゃいますそういうこと…手を出してしまったりした後に深呼吸して自分に「落ち着こうか〜」って感じで語りかける(一人の場合は口に出して言う)と結構私は落ち着けますね…手を出す前にやったことはないので効くかは分かりませんケド… 月見兎さん(宮城・12さい)からの答え
とうこう日:2021年10月8日
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