至急お願いします!
初投稿の黒柴大好きです。
約1ヶ月後、修学旅行があります。私は、お腹から下っ腹にかけてがもの凄く出てしまっています。まあ、太っているんです。そして、クラスの子全員が、痩せていて、お腹がくびれています。なので、お風呂が嫌です。そこで、1ヶ月と少しで痩せられる方法を教えてください。(くびれまで行かなくて全然良いです・なるべく寝ている状態で出来る運動方法でお願いします)
コロナでまだ予定が全然決まっておらず、お風呂でタオルを使えるのかなどもまだ聞いていません(修学旅行のお風呂って基本的にタオルOKですか?)。
辛口NGでお願いします。年下でも年上の方でも構いません。
回答よろしくお願いします。 黒柴大好きさん(東京・12さい)からの相談
とうこう日:2021年10月10日みんなの答え:3件
約1ヶ月後、修学旅行があります。私は、お腹から下っ腹にかけてがもの凄く出てしまっています。まあ、太っているんです。そして、クラスの子全員が、痩せていて、お腹がくびれています。なので、お風呂が嫌です。そこで、1ヶ月と少しで痩せられる方法を教えてください。(くびれまで行かなくて全然良いです・なるべく寝ている状態で出来る運動方法でお願いします)
コロナでまだ予定が全然決まっておらず、お風呂でタオルを使えるのかなどもまだ聞いていません(修学旅行のお風呂って基本的にタオルOKですか?)。
辛口NGでお願いします。年下でも年上の方でも構いません。
回答よろしくお願いします。 黒柴大好きさん(東京・12さい)からの相談
とうこう日:2021年10月10日みんなの答え:3件
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【くれ】がやってる方法! 紅羽でーす!くれって呼んでね!久しぶりの投稿です!
くれは、寝る前にストレッチをしてるよ!
やってる内容はこんな感じ↓↓(番号はやってる順番!)
1.エア自転車
2.つま先でジャンプ!(足が長く&細くなりたいから!笑)
3.腹筋10回!
4.ももあげ
こんな感じかな! 紅羽さん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2021年10月12日 -
語彙力少なくてゴメン! んとまず、仰向けに寝て、足を床から10cm浮かせた状態でキープする!これを1分続けるのを毎日やるだけで良くなると思う! やばいバンタンしか勝たん!さん(栃木・11さい)からの答え
とうこう日:2021年10月11日 -
修学旅行いいね! こんにちは!私はコロナで修学旅行なかったからよくわからないのですが...(泣
毎日腹筋30回くらいすればある程度へこむと思うよ!
あとはYouTubeにいろいろ動画あるよ!
おすすめは竹脇まりなさんの足パカだよ!寝たままできるし足も細くなる!
私も今年スキー教室の予定あるから頑張ろうっと!お互いがんばるぞぉ! akuraさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2021年10月11日
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