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キッズ@niftyの外 アット・ニフティの他のページ 有償サイト マークのせつめい
至急お願いします！ 初投稿の黒柴大好きです。
約1ヶ月後、修学旅行があります。私は、お腹から下っ腹にかけてがもの凄く出てしまっています。まあ、太っているんです。そして、クラスの子全員が、痩せていて、お腹がくびれています。なので、お風呂が嫌です。そこで、1ヶ月と少しで痩せられる方法を教えてください。(くびれまで行かなくて全然良いです・なるべく寝ている状態で出来る運動方法でお願いします)
コロナでまだ予定が全然決まっておらず、お風呂でタオルを使えるのかなどもまだ聞いていません(修学旅行のお風呂って基本的にタオルOKですか？)。
辛口NGでお願いします。年下でも年上の方でも構いません。
回答よろしくお願いします。 黒柴大好きさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2021年10月10日みんなの答え：3件

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みんなの答え

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  • 【くれ】がやってる方法！ 紅羽でーす！くれって呼んでね！久しぶりの投稿です！
    くれは、寝る前にストレッチをしてるよ！
    やってる内容はこんな感じ↓↓（番号はやってる順番！）

    1.エア自転車
    2.つま先でジャンプ！（足が長く＆細くなりたいから！笑）
    3.腹筋10回！
    4.ももあげ

    こんな感じかな！         紅羽さん（選択なし・12さい）からの答え
    とうこう日：2021年10月12日
  • 語彙力少なくてゴメン！ んとまず、仰向けに寝て、足を床から10cm浮かせた状態でキープする！これを1分続けるのを毎日やるだけで良くなると思う！ やばいバンタンしか勝たん！さん（栃木・11さい）からの答え
    とうこう日：2021年10月11日
  • 修学旅行いいね！ こんにちは！私はコロナで修学旅行なかったからよくわからないのですが...（泣
    毎日腹筋30回くらいすればある程度へこむと思うよ！
    あとはYouTubeにいろいろ動画あるよ！
    おすすめは竹脇まりなさんの足パカだよ！寝たままできるし足も細くなる！

    私も今年スキー教室の予定あるから頑張ろうっと！お互いがんばるぞぉ！         akuraさん（選択なし・12さい）からの答え
    とうこう日：2021年10月11日
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