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聞いてください 私は起立調節障害なんで、

脚の血行が悪すぎます。
無意識に脚に力を入れるとめっちゃ痛くなります。激痛。筋肉痛のひどいレベルの痛み。

そのせいで足に力が入らなかったり最悪です。

血行の良くなるいい対処法ありませんか?
かれんさん(大阪・15さい)からの相談
とうこう日:2021年10月23日みんなの答え:4件

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  • クラスメイトにいるよ 私は2組なのですが、2組の男の子に一人いて、1組の女の子にいます。
    男の子のほうは、学校に来る日も来ない日もあって、毎日午後から来ます。
    女の子のほうは、少し遅れてくるぐらいなんですけど、この前いすから急に立って倒れてしまいました。
    その子は体育なども休んでいて、先生のサポーター的な感じになっちゃってます^_^
    ふたりともすごく辛いと言っています。
    もし学校に行くのが辛いなら家で寝てたほうが良くなると思います!
    あとは、マッサージとか!
    しゅーさん(東京・12さい)からの答え
    とうこう日:2021年10月29日
  • 辛いよね… こんにちは。結陽(ゆうひ)です。
    私も起立性調節障害です。
    薬を飲んで、効いてはいるんですが、たまぁに朝具合が悪い時があります。

    足の血行を良くする方法↓
    ・こまめな水分補給 脱水症状を避けるためにもつながるよ! できたら1日、1.5〜2Lくらい水飲むといいよ!
    ・なるべく階段を使う
    ・定期的に手足を伸ばしてストレッチ
    ・足を高くして眠る
    ・入浴の習慣をつける
    色々あるから試してみてね!
    一緒に頑張ろう!
    結陽さん(選択なし・12さい)からの答え
    とうこう日:2021年10月24日
  • 答えまーす 私も血こう悪いから、保健室の先生に聞いたらお風呂でマッサージがいいっていいってたよー。 さくらさん(山形・12さい)からの答え
    とうこう日:2021年10月24日
  • 分かります、、、、 ぼくもかれんさんと同じ病気です。辛いですよね、、、ぼくの場合は薬飲んでます。
    (でも4じょう位になる)
    おたがいにがんぱりましょう!!
    年下から失礼しました
    リ−フさん(大阪・11さい)からの答え
    とうこう日:2021年10月24日
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