あがり症をわかってほしい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

あがり症をわかってほしい 私は、学校で人と話す時や発表する時などにすごく緊張して不安で、息も苦しくなって声が出せなくなります。
多分あがり症です。(親にその事は言えてません)
それで、親に言えなくてもいいから学校の先生にだけでもその事を分かって欲しいんです。
前はまだ良かったけど、最近はあがり症も悪化きてきたし、担任の先生にも厳しくされるようになってきてます。
｢お礼くらい聞こえる声で言いなさい｣などと厳しい口調で言われます。声が出せずに｢パレット｣と言えなかった時、｢パレットってしってる？｣とバカにもされました。
多分ただの恥ずかしがり屋と思われてます…
親友2人となら唯一話せるので、その内の1人になら協力してもらう事ができそうですが…
いい方法はないですか？
(タメ口OKですが、辛口は無しでお願いします…) ねこ。さん（北海道・11さい）からの相談
とうこう日：2021年10月25日みんなの答え：3件

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うわあ こんにちわ！こんばんわ！シナモンです♪
早速本題へ！
うわー、それは大変そうですね。私は、逆に人前に出るのが得意な方なので、ねこ。さんの気持ちはわかってあげられない（なら、なんでここに書き込んでる！）んですけど、それでも、ドキドキするのは同じです！あがり症なのであれば、一度あがってしまったら、深呼吸などしてみたり、親友の顔を見てみたりしてみてはいかがでしょうか？落ち着いて話せば、大丈夫になると思います！頑張ってください！
以上シナモンでしたーばーい シナモンさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2021年10月26日
私もあがり症！！ 私もです～！
もう日直の時なんてガチでヤバい！家に帰って自分の部屋に入った途端膝から崩れ落ちて「あぁぁぁぁぁ……」って言ってます！
私今小6なんですけど、小3の時からあがり症で…！
あがり症ってホント辛いですよね。
なんか私が小3の頃噂話が流行っていて、
私が発表すると時間がかかるとか、私はすごい恥ずかしがり屋だとかすぐに広まっちゃって…
今でもそんな感じです。
でも恥ずかしがり屋とかそういうのじゃなくてそういう体質だと親友に言って、それを信用できる人からひろめていって、まぁまぁ知ってもらっていると思います。

あと、英語のスピーチテストで、日本語でさえムリなのに英語なんてできるわけなくて、みんなの前で、しかも英語の先生もいて…
今までになかったぐらい緊張して、倒れちゃったらしいんです(足がガタガタしまくって、バランスを取れなかったんだと思う)(何も覚えてなかったので、後から親友に言われた)。
放課後帰り道にたくさんの子からいろんなこときかれて、
そういう体質だと伝えたら、みんなわかってくれました！
あの時は本当に嬉しかったな～！ あやめさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年10月26日
私もだよ 私も、あがり症かは分からないけど、発表とかで、めっちゃ緊張する
言えても、しばらく何も言えないし（めっちゃ心臓がバクバクしてる）
2，3人なら大丈夫だから、そこで自分の意見とか言ってるよ～
（恥ずかしがり屋だと思われてる）
あと、先生とか、男の子の声がものすごく大きく感じて、もう耳をふさぎたくなる（実際ふさいでるww） るるさん（福井・11さい）からの答え
とうこう日：2021年10月26日

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相談タイトル：「あがり症をわかってほしい」