痩せたいんです。ほんとお願いします。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

痩せたいんです。ほんとお願いします。 もーすぐ修学旅行あります。

…見られたくないので女の子の体の悩みにしました笑

え？いやみんなで風呂入ったりするんですかね？痩せなきゃですけどー？？

ってことで、、、

誰かなるべく早く痩せる方法、とりあえず体重よりも見た目重視です！

①顔
②腕
③肩幅
④お腹
⑤お尻
⑥脚

誰かお願いします！ 痩せなきゃやべーさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2021年10月29日みんなの答え：11件

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答えます！ こんにちは、モカです！
早く痩せる方法を紹介します！

＜本題＞
顔の早く痩せる方法
①顔全体を手のひらで持ち上げて下さい！
②あごから耳下まで肉を持ち上げて、耳下を押して下さい！
③下顎に力を入れて、首に力を伸ばしてね！
④最後に冷たい氷水で顔をひんやりさせてね！
お風呂上がりにやるのがオススメです！

腕の早く痩せる方法
・壁に向かって腕立て伏せ！
朝夕２回１５回ずつ３セット
・お風呂上がりにグーの手で、痛気持ちいい程度で気になる部分をマッサージ！

肩幅を早く痩せる方法
①椅子に背を向けて立ち、椅子の縁に手をかける
②脚を腰幅に開く
③５秒数えながら、腰を下に下ろす
④５秒数えながらもとに戻す

お腹を早く痩せる方法
食生活を良くする！深呼吸をする！姿勢を意識して歩く！

お尻を早く痩せる方法
スクワットなどの筋トレを毎日忘れずにする！
ウォーキングもしくは、ランニングをして確実に脂肪を落としつつ
スタミナを付けると痩せる事が出来ます！

脚を早く痩せる方法
マッサージ！もみほぐしてほぐすが基本！

モカさん（宮城・11さい）からの答え
とうこう日：2021年10月30日

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