冷え性を解消するには？
こんにちは！きのこです！
最近足や手だけが冷たくってお母さんに聞いたら冷え性じゃない？と言われました。
一応お母さんも冷え性です。
冷え性は子供の頃から解消しておいた方がいい気がするので、解消方法を教えてください！ きのこさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2021年10月30日みんなの答え：3件
最近足や手だけが冷たくってお母さんに聞いたら冷え性じゃない？と言われました。
一応お母さんも冷え性です。
冷え性は子供の頃から解消しておいた方がいい気がするので、解消方法を教えてください！ きのこさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2021年10月30日みんなの答え：3件
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とにかく体をあたためること！ 私も冷え性なんですよね。
毎年の冬の学校が地獄(笑)
しかもこんなご時世で、換気めちゃくちゃするし…
まあ、とにかく体をあたためたほうがいいですよ！
学校ではホッカイロを持って行くことをおすすめします。
少しでも参考になれば嬉しいです♪ ラメ☆まりん。さん（新潟・13さい）からの答え
とうこう日：2021年10月31日 -
調べたら・・・ その1. 温めるポイントは「のど」 「肩甲骨まわり」「太もも」
その2. ゆったりした呼吸法を取り入れる
その3. 入浴はシャワーで済ませず、ちゃんとお風呂に浸かる
その4. 体を温める“季節の食材”を取り入れる
その5. 甘いもの、冷たいものは控える
その6. 大きな関節を動かす 推し好きさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2021年10月31日 -
暖かい物！ 生姜湯おすすめ！
良く混ぜれば辛くないよ！ あーりんさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2021年10月31日
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