生理前、生理中鬱っぽくなります！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

生理前、生理中鬱っぽくなります！ こんばんは！りみ(呼び捨てOK)です！

では、本題へ入っていきます！

えータイトル通り生理前、生理中は必ずと言えるくらい鬱っぽくなるんです！
特に、スマホがないと本当に辛くてすごい病んじゃうんですよぉ！
そして今生理中でいつもより血の量が多くてイライラしており、スマホ没収されていてかなり死にそうです☆()

生理前、生理中に鬱っぽくなるのは普通なんですかね？
それとも病気…？

なんだか怖くて毎晩必ず起きてスポドリ飲んでるのです！((((

＜おまけ＞
生理が来る時、なんらかの合図があるみたいなのですがそれが全然分からなくていつも汚してしまうんです！(何がとは言わない)
合図とか分からーん！おまけに教えてくださぁぁい！(((( りみ(呼び捨てOK)さん（北海道・12さい）からの相談
とうこう日：2021年11月4日みんなの答え：5件

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うーん・・・ こんにちは！！こんばんは！！
チョコです。

鬱っぽくなるのすごくわかります。
あと私の場合は
生理痛とかしんどすぎたので
産婦人科医行きました。
そしたら月経前症候群ってやつでした。

なので
つらかったら
受診をお勧めしますよ チョコさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年11月7日
うんうん ごめんなさい。こころは男子ですが体は女です。変態ではないので途中で読むのをやめないでください。
生理中鬱っぽくなるのは普通のことです。不安にならなくていいですよ。
生理の前ぶれは、調べてみたところ。生理前症候群（PMS）により、乳房が張る・痛む、乳首が敏感になる、頭痛、肩こり、腰痛、下痢、ニキビ、肌あれなどの不快な症状がおこる人もいるそうです。そのほかにも、イライラ、憂うつ感、不眠、眠気、過食などの症状がおこりやすくなります。
なので、心配する必要ないですよ。

生理前
憂うつやイライラなど、気持ちを不安定にするといわれている黄体ホルモンの分泌量が増加するため、憂うつな気分になりがちです。

対処法：無理をせず、ストレスフリーな生活を
ホルモンバランスを乱さないよう、バランスのいい食事とたっぷりの睡眠でカラダをいたわり、冷やさないようにしてください。
普段からストレスをためないようにしましょう。
ゆったりした時間を過ごすことでストレスをためないようにし、心身の疲労を回復することがポイントです。
辛い者どうし頑張りましょう。 檸檬さん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2021年11月5日
頑張れ！ カフェモカです！

りみ始めまして！
早速なんだけど呼び捨てで呼ばせてもらいます！
カフェモカです！よろしくね！

私の友達にもそういう子がいて大変なんだそうですね…私はまだ初経来たばかりで詳しくは分からないのですが…とにかく頑張って！

合図って言えば…
私の友達は（全部友達情報）生理が来る1週間前はお腹がものすごーく痛くなるみたいです…！

参考になったら嬉しいです！ カフェモカさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年11月5日
分かります、、、 コンにちは！小５です。
私は、今年の4月9日に初経がきました。私も鬱ではないのですが、似たような症状が起きます。。。私の場合ですが生理前や生理中は、すごく情緒不安定で、イライラしやすくて、すぐ泣いてしまいます。「なんで私は生きてるんだろう。学校でも上手くいかないし。」って感じで、家でずっと泣いている時があります。それで、だいたい生理がもうすぐ来るかなぁーと思っています。（予定日も確認しています）あとの生理が来る合図的なものは、イライラです。テレビで人が喋ってるだけで、イライラしてしまいます。（←重症w）あとは、おりものの量が増えるとかですかねー（私の場合） いちごサイダーさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2021年11月5日
おりものが合図！ おりものって言って白っぽいとろとろしたようなのが合図で，おりものシートって言うのもあるからそれでいいと思うよ！ おにぎりさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2021年11月5日

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