しんどすぎる…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

しんどすぎる… 私は学校がとても苦手です。理由は
・友達から誹謗中傷を受けているから
・人と話すことが怖い
・授業の内容が理解できない
・学校の先生と接するのに躊躇してしまう
からです。

一度、休みたいと言ったことがあるんですけど、
「ズル休みしたいんでしょ？ズル休みは許しません！」
「そんなの我慢できるでしょ？友達と仲悪くなるよ！」
などと強く言われ、結局行きました。
その日はとても楽しくなくて、すぐ帰りたかったです。
友達と仲悪くなるのは嫌だけど、そもそもあまり友達がいないし、
LINEで話してるから、別にそこはだいじょうぶなんですけどね…

あと、ズルをしたくて休みたいと言っているわけじゃないことなのを
なかなか理解されないのがとてもつらいです。

私は親や先生に、私の気持ちをしっかり伝えられてないです。
なぜかというと、それを言ったあとの反応が怖いからです。
「怒鳴られるのではないか」という恐怖でいっぱいで、
言いにくいです。

最後に学校を楽しく過ごせる方法とかありますか？
教えてくれると嬉しいです！

(中1) りるれんさん（山梨・12さい）からの相談
とうこう日：2021年11月14日みんなの答え：6件

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参考にしない方がいいです... はっきり言って、この方法は〇んでもいいって考えるほどの方がよくやるかもしれません。実際私がやりましたが、精神科連れてかれました。

一度親に話しましょう。そして駄目と言われたら、親の目の前で自傷行為をします。

やってるフリというか、やろうとするだけでもいいです。さすがに親も危機感を覚えますが、代償は大きいかもです...

こんな馬鹿みたいな方法教えてしまいましたが、これでもりるれんさんを応援しています！ みかんさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年11月15日
あーっ！そういう事あるよね！ おはこんにちは！いぶだよ！です！
【本題】
あーっ！そういうあります。
(私はズル休みをしたいと思っているだけだけど。)気持ちわかります！
友達がいなくても、私達もう友達です！こうやって、ネットで話しているので！

りるれんさん！頑張ってお友達作ってください！
短い文章ですみません！
私は、りるれんさんに友達ができるように、いつも願っています！
また！
いぶだよ！さん（宮城・10さい）からの答え
とうこう日：2021年11月15日
それは・・・ こんにちは！♪ルル♪です☆
本題に入ります。
休みたいと言ったのに、ズル休みだと決めつけたり、我慢できると決めつけられるのは辛いですよね…。せめて、理由を聞くなどできたのでは…。
そういう辛い気持ちを、人権作文に書いてみてはどうでしょうか？
そうすると、親などに辛い気持ちを伝えられると思います。
それに、辛い気持ちが少しなくなると思うからです。

参考にしてくれるとうれしいです！
力になれなかったらゴメンナサイm(_ _)m

♪ルル♪さん（奈良・10さい）からの答え
とうこう日：2021年11月15日
さっきの続きです。 【楽しく過ごすには】
･ネガティブになり過ぎない！
ネガティブな気持ちのまま過ごしてても、辛くなっちゃうし、そんな時間は勿体ないです！「私は大丈夫！」くらいで行きましょう。
･このサイトや紙に自分の気持ちを書く。
気持ちが整理出来ます。紙に書いたりすることによって、自分はこう思ってたんだとか、客観視することが出来ます。
･叫ぶ
スッキリします。でも、枕に口を付けることをオススメします。(だいぶ音が防げるので)
･手を叩く(1回大きく)
吹っ切れたように切り替えることができます。プラスで、パンとたたいた後、「よし、切り替え！」と声に出すと、更に効果的です。私もよく落ち込んだ時に使ってました。どよーんとした感じは抜けます。
･深呼吸
緊張感のある場所、不安な場所では呼吸が浅くなりがちです。リラックスして物ごとに取り組めるように、深呼吸してみてください。怒っている時も、気持ちを落ち着かせることが出来ます。

学校、楽しめるといいですね!また辛くなったら相談してください！
参考になったら嬉しいです！ さおりんごさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2021年11月15日
そんなときは… 年下がすみません。。
こんにちは！さおりんごです！名前覚えてくれたら嬉しいです！
早速本題に入りますね！
【友達から誹謗中傷を受けてる】
そんな人は友達ではありません！もし何か言われても、ポジティブに捉えてみましょう！「ブス」とか言われても、心の中で「大丈夫。私は世界一可愛い。あんなこと言う奴より心も綺麗。え、私って最高じゃね？」と思ってみたら意外と楽になります！
【怒鳴られるのではないか】
「私の気持ちを聞いてよ！お願い！もう限界！」と、あなたが怒りをぶつけてもいいと思います。「親になんて口聞いてるの！」とか言われたら、「そっちだって子供に向かってなんて口聞いてるの！ちゃんと考えてくれてる？」とガツンと言っても良いと思いますよ。 さおりんごさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2021年11月15日
縁を切るべき！！ 友達から誹謗中傷を受けてる？もしそれがホントなら縁を切るべき！そんなことしてくる奴のことを友達って呼ぶのは違うその人から距離をとって。
人と話すのが怖いなら無理に話す必要ないよ！とにかく無理しないこと
授業内容が理解できないのは勉強不足だよ。それに、新しい事をすぐ理解できなくても全然大丈夫！復習と演習すれば誰でもできるようになるよ LINEしてるなら人と話すのが怖くても質問出来ると思うよ
学校の先生とも無理に話す必要はないし、怖がる必要もない何事も重荷として考えないでね。
アドバイスんいなってないかもしれないけど参考にしてください応援してるよ！ 逸希さん（山口・14さい）からの答え
とうこう日：2021年11月15日

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相談タイトル：「しんどすぎる…」