ずっと心が苦しい、放っておいても大丈夫なの?
はじめまして。
※ネガティブな内容が含まれています。
1、2年前からなんとなく気分が晴れないことが続いていましたが、生活に支障はなくあまり気にしていませんでした。
ですが、半年ほど前から
ずっと心が苦しく、落ち着きません。
学校を休みがちになりました
ネガティブな考えが思考を支配しています。
夏休みころが一番ひどくて
1日のほとんどをベッドで寝たまま
食事入浴もままならず...
最近はよくなってきたと思うのですが
やはり、心が苦しいままで
何かあるとすぐに落ち込んでしまいます。
放っておいてよくなるのでしょうか
放っておいて大丈夫なものなのでしょうか
最後まで読んでくださりありがとうございます。 Where am I ?さん(選択なし・16さい)からの相談
とうこう日:2021年11月16日みんなの答え:3件
※ネガティブな内容が含まれています。
1、2年前からなんとなく気分が晴れないことが続いていましたが、生活に支障はなくあまり気にしていませんでした。
ですが、半年ほど前から
ずっと心が苦しく、落ち着きません。
学校を休みがちになりました
ネガティブな考えが思考を支配しています。
夏休みころが一番ひどくて
1日のほとんどをベッドで寝たまま
食事入浴もままならず...
最近はよくなってきたと思うのですが
やはり、心が苦しいままで
何かあるとすぐに落ち込んでしまいます。
放っておいてよくなるのでしょうか
放っておいて大丈夫なものなのでしょうか
最後まで読んでくださりありがとうございます。 Where am I ?さん(選択なし・16さい)からの相談
とうこう日:2021年11月16日みんなの答え:3件
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大丈夫? 無理に学校に行ったりするとそれはそれでストレスになり、もっと悪くなってしまうかも知れません。
なので、無理せずリラックスする時間を多く取ってみたらどうですか?
たいして参考にならなくてすいません…_φ(・_・ リリーさん(大分・11さい)からの答え
とうこう日:2021年11月18日 -
放っておくと大変かも。 放っておくと大変な事になるかもしれませんよ。
最悪の場合取り返しのつかない事になるかも?
自分で症状が「本当に酷いかも」と思った時は精神科に行った方がいいのでは… せいせいちゃんさん(兵庫・12さい)からの答え
とうこう日:2021年11月17日 -
えっと、 こんにちは!ナツです。
疲れや精神面のストレスが溜まっているのでは?休ませたほうがいいですよ!今のままだと良くはならないと思います。
一日に一度でもいいので、穏やかに過ごせるようなリラックスをしましょう!
温かいお茶を飲んだり、音楽を聴いたり、好きなことをしたり。自分がストレスを溜めずに、楽しく過ごせる時間はとても必要ですよ!
学校を休んだりすることは悪いことでは決してないので、自分を責めすぎないようにしてくださいね。
私も精神面で疲れやすいので、一緒にゆったり過ごしましょ♪
参考になれば嬉しいです(人*´∀`)。*゚+ ナツさん(神奈川・13さい)からの答え
とうこう日:2021年11月17日
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