走るのが早くなるには筋肉をつけるには：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

走るのが早くなるには筋肉をつけるには お久しぶりです！
皆さんに質問です！
走るのが早くなる方法と筋肉をつける方法を教えてください！なるべく早めに回答お願いします。（注文多いですよね。すみません。）
文章が短くてすみません。 愛七（あいななちゃん）さん（選択なし・10さい）からの相談
とうこう日：2021年11月18日みんなの答え：5件

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毎日続けること！ とにかく毎日○km走ると決めてそれをずっと続けてると自然と早くなります！
今じゃ引きこもりの僕なんですけど小学生(ピーク時)の頃はこう見えて(6年の頃)50m7秒台でした。
それに、〇mより〇kmをおすすめする理由は長距離も得意になるからです。
(ちなみに僕は2km７分台だった)←過去形
じゃあ、頑張れ！！！ りうくん。さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年11月20日
とにかく走る！ タイトルどうりはしるのがいちばんいいとおもいます！
プラスでつまさきではしるといいですよ！
頑張ってください Ｑさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年11月20日
走るのがはやくなるのは こんにちは。ぴよりんです。
私は毎日走って走るのがはやくなりました。
走っているコースは、公園1周です。
毎日走っているおかげで50メートル走も女子の中で上位の方になることができました！

結果
1年 9秒08
2年 9秒05
3年 8秒98
4年は、測定無し。

走っているうちに筋肉もつくと聞いたことがあります。
協力できたら嬉しいです。 ぴよりんさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2021年11月20日
それわかる！ 私もここだけの話、太っているんですが、それわかります！

ガッテン！っていう番組でやってたんですけど、毎食たんぱく質が２０グラムになるようにすれば筋肉量が増えるみたいです。詳しくはガッテン！ホームページへ！

一緒に頑張りましょう！ 小さな巨人さん（山形・10さい）からの答え
とうこう日：2021年11月19日
私の場合 私は、鬼ごっこをして足をはやくしています。鬼ごっこをすれば、自然と足がはやくなりました。

50メートル 8.7秒
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50メートル 8.38秒

ぜひ試してみてください！ 桃花さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年11月19日

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相談タイトル：「走るのが早くなるには 筋肉をつけるには」

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