起立性調節障害の人集まって欲しいです(´；ω；`)：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

起立性調節障害の人集まって欲しいです(´；ω；`) 起立性調節障害の方、聞いて下さい。
朝私の部屋にお母さんが起こしに来るんですが朝が辛くて､､､
辛い日に休ませてもらいたかったのですが
私の親が厳しくて､､､（だから言えないし、お父さんもいるから言いにくくて、それに対応が病気だと分かってからの対応が変わって無くて､､､）
だから休ませて貰える方法を教えて欲しいです。サボりとかではなく辛くて。薬飲んでも何かによりかからなくては立てなくて。起き上がるのも横の手すりを掴まないと起き上がれなくて。
勇気出して言ってみな！的な回答じゃなくて具体的な対策を答えて欲しいです､､､
本当に困ってて、お願いします。起立性調節障害の方なら分かって下さると思い、相談させて頂いてます。
本当に教えて下さい。助けて欲しいです。
少し辛口的な感じになって申し訳ないです。回答、よろしくお願いします。 起立性調節障害の人(T ^ T)さん（東京・10さい）からの相談
とうこう日：2021年11月25日みんなの答え：2件

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その気持ちわかります 私は起立性調節障害です。
私も全然お母さん達心配してくれません。

人によって違うかもしれないけど、
・暗い所で寝る。(落ち着ける場所とか)
・ご飯はゆっくり、自分のペースで食べる
・何か終わってない事があっても自分をせかさないで、落ち着いてやる。

こんな事を意識すると少しでも楽になれると思います。
お母さんやお父さんに言えない事ってありますよね。私とまったく同じです。
少し自身がついたらお母さんに言ってみてもいいかもしれません。でも言えないなら言わなくていいと思います。無理しないほうがいいと思います。
ぶどうさん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2021年12月7日
今年の９月から起立性調節障害になりました こんにちは、りおです！

私も起立性調節障害です涙

先生には言ってないです。((言えや

当然、普通の学級です。

今頃の私たちのような中学生がなりやすい病気だよね。(起立性調節障害の人さんは小学生ですが…)

☆起立性調節障害ができること☆

・だるくても横にならない

・こまめに(しっかりと？)水分・塩分をとる

・毎日ウォーキングなどの軽い運動を行う
((する訳ないじゃん…-w

・座った状態や横になった状態から立ち上がるときは、ゆっくりと、３０秒くらいかけて！
(特に入浴時は注意)

私は、学校が休みの日におもいっきり遊んだりして休むと良いと思います。(それは※レジリエンスを高めることにもつながります)

※レジリエンス→困難に立ち向かう力のこと。
(今年学校で習いました)

長文、失礼しました。参考になれば☆彡

思ってた内容と違っていたらすみませんｍ(｡≧Д≦｡)ｍ

では、じゃーね！ りお#実は起立性調節障害。さん（富山・12さい）からの答え
とうこう日：2021年11月27日

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