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夏に焼けたの取り戻したい! すいです!
実は夏に体育祭などのイベントで日焼けをしてしまって、、、

日焼けしたせいで変なあだ名までつけられるんですよ、、

なので
短期間で色白になる方法と夏に日焼けしない方法を教えてほしいです!

日焼けに関しては日焼け止めも塗っているんですけど結局汗かいたりなんなりして意味がなくなっちゃうんです、、いいアドバイスお願いします! すいさん（東京・14さい）からの相談
とうこう日：2021年11月29日みんなの答え：1件

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  • 白くしたいなら 初めまして、仮松です
    良かったら参考にしてください！

    日焼けしている肌→軽いやけど、乾燥状態
    そこで…

    ①体をよく洗う
    ごしごし洗うのはNG

    ②まめな水分補給
    →保湿効果

    ③美白によい食べ物で、ビタミンをとる
    →トマトやほうれん草などの緑黄色野菜、オレンジなどの柑橘系、大豆、ゴマ

    ④質の良い睡眠をたっぷりと！
    →７時間ほどは寝る。リラックスした状態で！

    ⑤ストレス解消         仮松さん（選択なし・13さい）からの答え
    とうこう日：2021年12月2日
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