リスカをやめたいです…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

リスカをやめたいです… 八重桜です。
初めてここに投稿させていただきます。僕にはここしか自分を明かせる場所がないです。
僕は友達もいれば、親もそこそこ優しいです。先生もとの関係も普通だし、先輩との関係もいいです。
でも、友達にはもっと仲のいい別の友だちがいたり、僕と話していても、会話が続かないせいであまり楽しそうではありません。そのため、学校では一人でいることが多いです。
親は優しくしてくれるのですが、僕に対しての束縛が強く言葉遣いが荒いため、豆腐メンタルの僕には耐えられません。
先生も「リーダーシップの取れる優等生」という印象を僕に持っているため、関係は普通です。
先輩との関係も良好です。
でも、一人でいることが多いため、その孤独に耐えられずいつも一人のときは下を向いているか、泣いていました。
今までは泣くことでその悲しさ・寂しさを外に出していたのですが、最近、家庭内が荒れてきたり、友達が離れていったりしたことで孤独感が更に強まりました。
最近はいつも「自分はだめな人間なんだ…」「この世からいなくなりたいな…」などのことを思っています。
そのせいか、泣くだけでは悲しさ・寂しさを外に出せなくなり、リスカを始めました。
最初は怖かったのですが、今ではそれが日課みたいになってしまっています。
このままでは依存してしちゃう…とわかっていても毎日やってしまいます。
自分はリスカをやめたいです。
今は、学校でも、家でも明るい自分を演じています。
また、リスカのことも誰にも言っていません。悩んでいることも誰にも言っていません。
助けてください。僕が頼れるのは、この相談を見てくれているあなただけです。長文失礼しました。この質問に答えていただければ、僕はとても嬉しいです。 八重桜さん（長野・13さい）からの相談
とうこう日：2021年12月6日みんなの答え：10件

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10件中 1 ～ 10件を表示

やめなくてもいいんじゃない？ こんにちは
僕の結論から言うと
「やめなくてもいい」と思います。
ここからは推しからのお言葉です。

やめれないならやめなくてもよくない？自分の体なんだから、気がすむまでとことん刻め。自分が正しいと思ったなら、いいじゃん。誰にも左右されんな。
が推し、僕からの意見です。あくまで僕らの意見なので、広い心で見てくださったら嬉しいです！ありがとうございました 殿厨さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年12月14日
呼吸を整えて 私は無理に辞めようとしなくていいと思ってます

なぜならやめようと思いすぎると精神的にきついし、またやってしまったときに自分を責めてしまうからです

でも、もし余裕があれば「この瞬間だけ耐えればこの気持ちは少し落ち着くから...」と、リスカしたいと思ったときに実際に行動に移してしまう回数を減らせればいいんじゃないかなと思います

またタイトルにもある通り、呼吸を整えるのも大事だと思います

私はこれで1か月くらいリスカしないで済んでます

大きく息を吸って、はいて、過呼吸になってもいい

血じゃなくて息でストレスを吐き出してみて 夏みかんさん（東京・16さい）からの答え
とうこう日：2021年12月8日
頑張ったね。 こんにちは。海月です(｡・・｡)

【本題】
辛かったんですね。
ここまでよく頑張りました。

まず、リスカを辞めることについてですが、思い切ってカッター、ハサミなどの刃物をすべて捨ててみてはどうでしょうか。

リスカで孤独を埋めるのはやめてください。

無理せず、ゆっくりでいいので自分の体を傷つけて孤独を埋めるのはやめてください。

リスカ以外でも音楽を聞いたり、このサイトに相談することで心は少し軽くなると思います。

そして、もう「いい子」という仮面をつけて暮らさなくていいです。

思いっきり仮面を外してください。

嫌われるかもしれない。そう思うかもしれないけど、嫌われてもいいんです。

例え、嫌われたとしても、気が合う仲間がいつかできます。

本当です。

いつか、一緒に笑い会える仲間が来ると思います。来ます。

まず、リスカする原因になるストレスを排除することが大切です。

学校はおそらく仮病を使えば数日は休めると思います。

休むことも大切です。
無理しないでください。

この回答が、相談とズレていたり、不快に思われたらすいません。

長文失礼しました。

では。 海月#くらげ*。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年12月7日
そっか。でもね、 こんにゃん！まるにゃんです(=^ェ^=)
そっか…。辛いんだね…。でもね、
無理してリスカやめて、ストレス溜まって、色々と
複雑になってきて、友達関係や、家庭環境も
悪くなっちゃったりするから、無理だけはしちゃダメだよ。
まずは小さいことからやめていけばいいと思う。
例えば、毎日じゃなくて、一週間に5回、3回、1回。
そうやって回数を減らしてみたり、カッターとかリスカに使う
刃物を捨てたり。今できることは沢山ある。だから、落ち着いて。
ちゃんと考えて、自分で今できそうなこと。
やってみたら良いんじゃないかな。
親とかに相談するのはどっちかっていうとおすすめしません。
理由は、親達はリスカが悪いことって思い込んでるから。
だから、「娘がリスカなんていう悪いことをしてる」って
思っちゃうんだよね。だから、おこって、
八重桜さんが悲しむ、イライラしちゃうだけになっちゃうの。
だから、一人で抱え込むのはダメだけど、親には言わない方が
いいと思う。分かってくれるなら言ってもいいかも。
私が言うのもあれだけど、相談してくれてありがとう。えらいよ！
…頑張ってね まるにゃんさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年12月7日
そっか。でもね、 こんにゃん！まるにゃんです(=^ェ^=)
そっか…。辛いんだね…。でもね、
無理してリスカやめて、ストレス溜まって、色々と
複雑になってきて、友達関係や、家庭環境も
悪くなっちゃったりするから、無理だけはしちゃダメだよ。
まずは小さいことからやめていけばいいと思う。
例えば、毎日じゃなくて、一週間に5回、3回、1回。
そうやって回数を減らしてみたり、カッターとかリスカに使う
刃物を捨てたり。今できることは沢山ある。だから、落ち着いて。
ちゃんと考えて、自分で今できそうなこと。
やってみたら良いんじゃないかな。
親とかに相談するのはどっちかっていうとおすすめしません。
理由は、親達はリスカが悪いことって思い込んでるから。
だから、「娘がリスカなんていう悪いことをしてる」って
思っちゃうんだよね。だから、おこって、
八重桜さんが悲しむ、イライラしちゃうだけになっちゃうの。
だから、一人で抱え込むのはダメだけど、親には言わない方が
いいと思う。分かってくれるなら言ってもいいかも。
私が言うのもあれだけど、相談してくれてありがとう。えらいよ！
…頑張ってね まるにゃんさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年12月7日
元(現？)リストカッターです。 名無しでーす。
まずは、主さん良く頑張ってますよ。偉いです。
私もリスカしてました。(今もしない訳ではない)

私の場合は、赤ペン傷、輪ゴムで腕をパチンとする、保冷剤を置いて冷やしまくって、感覚を麻痺させ、痛くする

をやって今は落ち着いています。

一緒に頑張りましょうね。 名無しさん。さん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2021年12月7日
無理しないで こんにちは！@レトロな紅茶です。

大変ですね………。。。
でも、無理しないでください。無理してリスカをやめるより、心の整理がついてからやめていいんです。

まず、気持ちを落ち着けることから始めてみては？
カッターを捨てるなど、できることはたくさんあります。

そして、親には言わないほうがいいと思います。今聞いた限り、言うと、辞めろと強要してくるかもしれませんので。

頑張ってくださいね！ @レトロな紅茶#助けます！さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年12月7日
僕とほとんど同じだよ… 僕も八重桜さんと同じ。学校ではよく一人だし先輩や先生、親ともいい関係だしでも自分がなにしたいかわかんない…それに僕は性別にも違和感があったり。毎日ストレスがたまる。だからか腕にはリスカ、アムカの傷がたくさん。やめたいけどやめれない。親にも友達、先生にも言ってない。誰にも相談できてない。だから僕はリスカやアムカをやめれる日が来るのを待つ。いつかつらいのが解放される日を待つ。いつ来るかわかんないけど。依存してもいい、体が傷ついてもいい、いつかつらいのが解放されるのをただ待つ。八重桜さんもつらいのが解放されるのを待ってみたらいいと思う。答えになってないかもだけど…
ここに仲間がいるからね。 renoくんさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2021年12月7日
辛かったんですね.. 僕も同じようなことがあります。どうしてもみんなが求めてくる「良いこ」になろうとしてしまう..みんなに合わせようと適応しようとしてしまう..体は嘘をつかないんですよ。リスカをしてしまうのは自分でなにかを解決しようとしてるんじゃないですか？だから、それを直そうと無理やり直そうとしたり、焦らないでもいいとおもいます。そして、よかったら、１回すべてをはいてしまうのはどうですか？友達にも素の一人でもいいので自分のことを言ってみるのはどうですか？そして、もしダメならカウンセリングをオススメします。スクールカウンセラーといってもしかしたらあなたの学校にいるかもしれないです。カウンセリングに抵抗を感じるかもですが、もしかしたら自分のモヤモヤにきづくかも知れないです。そのためにカウンセラーがいるのでオススメします。役にたたなかったらすいません。人生で考えたら今という小さい時間で考えずに、大きく考えましょう。頑張らなくていいこともあるんですから みかんさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2021年12月7日
わかります 分かるよ。私も学校で1人。でも友達ってそういうものだよ。友達にはもっと仲がいい友達がいる。それあなただけじゃなくて他のみんなも同じことだと思うよ。話が続かないとか、あなたとその人が合わないだけ。住んでるところがたまたま近くて勝手に集められたところで仲良くしろってそりゃ難しいよ。1人が当たり前なんだよ。そういうものって思った方が気が楽だよ。親の言葉遣い荒いのもみんな同じかな。ちょっと考えすぎかも。 あああさん（三重・14さい）からの答え
とうこう日：2021年12月7日