死別から立ち直る方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

死別から立ち直る方法 今日の朝、祖父が亡くなりました。
私が朝起きて、リビングで勉強をしていると一本の電話が鳴り響きました。
母がその電話に出て、受話器を置くと、ただ一言「おじいちゃんが亡くなったって。」と言いました。そのあと母は祖父のもとへ出かけていきました。私も来るかどうか聞かれましたが、気持ちの整理が追い付かず断りました。
訃報を聞いてから２時間近く泣き続けて、今はやっと落ち着いたところです。でも思い出してしまうとすぐに涙が溢れ出てしまいます。
こんなに泣いている私ですが、泣く暇もなく対処に追われている両親を見るとこんなに私が泣いていていいのか、なんとも言えない気持ちになります。祖父は私の志望大学や将来の夢などいろいろなことに関心を示してくれました。だからこそその道のりとして定期テストを頑張るように言われてきて、来週の定期テスト勉強に励んできましたが、今朝の訃報を聞いて何もやる気が起きなくなってしまいました。
勉強もやりたくない。ゲームもやりたくない。ただ自分でもちゃんと勉強をしなければいけないのはわかってはいるのです。
立ち直らなくてはいけない。祖父にいつまでも泣いている姿を見せているのもよくない。
分かってはいるのですが、だめなんです。
このような経験がある方。どうすればいいのか詳しい方。どんなものでも構わないので、ぜひ回答していただけたら幸いです。 メロンさん（埼玉・16さい）からの相談
とうこう日：2021年12月11日みんなの答え：8件

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無理をしなくて大丈夫 メロンさんの抱えている辛さ、その状況、とても共感します。
私も、先月親族を亡くしたばかりです。
しかも、その次の週に期末テストが控えていました。亡くなってから、次の日に控えるテストの勉強も、好きだったことも何もしたくなくなって、しようと思っても頭が働いてくれなくて、ただひたすらに泣いていました。

そんな時、周りの先生たちに相談したら、こう言ってくれました。これはメロンさんにもよくあてはまると思います。
「君は人間なんだから、たくさん悲しんでいいんだよ。そして、無理にこの悲しみを忘れようとも、乗り越えようともしなくていい。自分のペースでゆっくり進んで行けばいいんだから」

優しい人ほど、真面目な人ほど、背負うべきでない苦しみを一人で背負っていたりします。泣いていいんです。「助けて」って言ってもいいんです。だってもう、十分我慢したでしょう？
早くメロンさんの辛さが和らぎますよう、祈っています。
一緒に頑張りましょう♪ のんのんさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2024年12月20日
とてもつらいですよね メロンさんの気持ち、よくわかります。
私は友達がテストの数日前に亡くなりました。集会でその子の訃報を聞いてずっと泣いていました。
集会は授業前の朝の時間だったのですが1時間目は授業に出られませんでした。
2時間目以降は無理やり授業受けましたが内容はまったく頭に入ってこなくて食欲もなく、弁当が喉を通りませんでした。
テスト勉強もろくすっぽできず、点数は散々でした。

そんな私からあなたに伝えます。
泣きたいときは思いっきり泣いてください。無理に涙をこらえなくていいんです。
辛かったら泣いていいんです。無理に立ち直ろうとすると余計につらくなります。
少しずつでも前を向いていければそれでいいんです。そしておじいちゃんのことをずっと忘れないでいてください。
そうすればきっとおじいちゃんもよろこびますよ。
長文失礼しました。 ひよっこちゃんさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2021年12月15日
大丈夫！ 私はある本を読んで、死についての意識が変わりました。
それはとてもつらい思いをされたと思います。
でもあえて言います。
時間が薬です。
軽いことをいっていることは分かっています。

今日、私の母の人間ドックの診断書が送られてきました。現在私は中二で、小三の弟、高1の兄、四十代後半の父がいます。母も四十代後半です。
２判定で、再診断。総胆管に拡張が見られていて、「総胆管結石」か「胆管がん」か「細胞腫」か。というとても悪い結果です。まだ悪性腫瘍とは決まっていませんが、悪性腫瘍と分かった時は絶対泣きます。良性腫瘍や結石（がんよりはマシだから）であることを願っています。まだ弟も、情けないですが赤ちゃん返りをしたりなどと愛情を欲しがる時期です。

母も父も、、家族も。親戚も友達もみんな。命あるもの、動いている物は死にます。生まれるということは「この子もいつか死ぬんだよ」と証明している証拠です。あなたの祖父も。あなたはあなたの祖父との思い出を毎日思い出すことでしょう。そしていつか。心が軽くなるときが必ず来ます。その日まで自分にあった心のケアをしていきましょう。 美空さん（岡山・13さい）からの答え
とうこう日：2021年12月14日
4ヶ月前の経験です こんにちは！中2の剣郷マイキーです！
まず、お爺様のご冥福をお祈り申し上げます。
メロンさんの相談を読んで涙してしまった人間(涙もろい)

私自身、今年の8月に祖父を亡くしました。
多系統萎縮症という、治せない病気です。
私は同居をしていたので、日に日に弱っていく祖父を見るのは辛かった。
痩せ細っていく姿は、見ていられなかった。
最期の方はうなり声も多くなり、ようやく夏が始まった1日の朝早く、呼吸器の低下により急死してしまいました。
｢じいちゃんが死んだ｣その声で起こされた現実はとても辛かった。
百箇日を過ぎたら泣かない、そうお世話になっている法師さんから言われたのに、今になっても泣いています。
祖父が好きだったものを見ると、外でも、涙が溢れてしまうんです。

私も、今現在も続いていますが、勉強に集中できることが少なくなり、ある病気にもかかってしまい。
学校の先生も理解してくれていますし、無理しないでいいんじゃないでしょうか。

泣いてもいいんです。
その涙は祖父を思う温かいもの。
この前、私も同じような相談をしたときに教えてくださいました。
辛かったらまた相談しに来てください。 剣郷マイキーさん（京都・14さい）からの答え
とうこう日：2021年12月12日
経験あります！ こんちくわーARMYです♪
私は、11歳の小6ですが、この11年の間に3人の家族（親戚）を亡くしました。その度に、泣きました。今でも泣くことがあります。記憶があるのは、おじいちゃんなんですけど、私がその病院に着く3分前に亡くなりました。そのあと、学校に行けないこともあったんですが、なんとか大丈夫です。人は、立ち直るのにある程度の時間がかかります無理に頑張ろうとしなくていいんです今回は少し諦めてみてもいいのでは？(中学・高校のことをよく知らないので、いい加減なことを言っていたらすみません)
きっと同じ状況になった人は、たくさんいますゆっくりとココロと体を回復させてあげてください（＾∇＾） ARMYさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年12月12日
それは辛いですよね… メロン先輩こんにちは、Ｍｏｍｏａです。
それは辛い経験をされましたね…

私は5,6歳のときに父方の祖母を亡くしました。
その頃は、祖母のこともよくわからなくて
しかも、「死」についてもわかっていなかったのですが…
今、祖父母を亡くしたら
しばらく立ち直れないと思います。
祖父母を亡くした夢を見て、泣いたこともあります…。

自分が泣いてもいいのか、なんて気にしなくて大丈夫ですよ。
涙は、悲しみを和らげる効果があると聞いたことがありますから。
すっきりするまで泣いてくださいね。
なかなか忘れることはできないでしょうが、
いつかは吹っ切れます。そして前に進めます。

メロン先輩にとても思われていたお祖父様(言い方あってるかな？)は
きっと、とても幸せだったと思います。
先輩のお祖父様のご冥福をお祈りしています。
(↑言葉間違っていたらすみません！) Momoaーももあさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年12月12日
そのような体験はしていませんが… こんにちは、イタチの間です。

私は年下ですし、身近な人が亡くなった経験がありませんが、お話したいことがあるので回答させて頂きます。

まず、メロンさんは私の想像以上に辛いと思うんです。なので、気に障ることを言ってしまうかもしれません。その時は読むのを止めて頂いて構いません。

2年前に、母方の祖母の兄のお嫁さん(以下おばあちゃん)が亡くなりました。
おばあちゃんとは関りが少ないですが、とても優しい方でした。

四十九日のお坊さんからのお話で、「亡くなった方は今日で天に旅立たれます。明日からは、自分の人生を生きましょう。亡くなった方を忘れろという事ではありません。時々思い出せばいいんです。きっと、○○さんもそれを望んでいますよ」と仰ったんです。

逆に言ってしまえば、亡くなってから四十九日は見えないですけどこの世界にはいるんです。
きっと、メロンさんの所にも遊びに来てくれると思います。
おじいさんが安心して旅立てるように、四十九日が経つ前には元気になってくださいね。(軽い口叩いてごめんなさい)

とはいっても、無理はしないで下さい。

年下から失礼しました。 イタチの間さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年12月12日
そういうときはつらいですよね。 私は今中一でとししたですが、少しでもお役に立てればと思います。
今から2年前にあなたとおなじようなことになりました。
話すと長くなりますが、突然親友が亡くなったことを先生からクラス全員に告げられて・・・・今思い出しても悲しかったあの日々がよびがえるのですが、私の経験から申し上げると2週間は引きずると思います。
あのときは私の他の子たちもやはり悲しくて・・・でもいっしゅうかんごには音楽会があってみたいなかんじで多忙すぎて大変でした。
でも、あなたの祖父もですが、亡くなった人はその人たちつまり、かかわった人の思い出の中でしか生きられません。
この悲しみは乗り越えないと次に進めません。といっても私は未だに思い出してしまうと泣けてきてしまうのですが。
とにかくいえるのは、無理に笑えとかそういうことじゃなくて、頑張って乗り越えようとしてみてください。私に言えるというかのはそれだけです。
なんかお答えにならなすぎですみません。 lemonティーさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2021年12月12日