嘔吐恐怖症について　ちょっと汚いかも：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

嘔吐恐怖症について　ちょっと汚いかも 初めましてこんにちは瀬來です
せなとよみますよろしくです！
カテゴリ合ってるか分かりません間違ってたらごめんなさい

本題です
私はタイトルの通り嘔吐恐怖症なんです
病院には行ってないのでわかんないんですがまあ怖いのでたぶんそうだと思うんです、
で何が問題かっていうと私また今度冬休みに旅行に行くんです。
遠くに住んでいる家族ぐるみで仲良いお友達に会いに行きます。
そのときまあ親たちはたくさんお酒飲むじゃないですか、そしたら吐きますよね、、、
それが怖いんです。夜トイレで吐いたとしても私いつもホテルでは寝れないので
絶対音を聞くんですそれを思うと絶対寝れなくって、、、怖いです
親に嘔吐恐怖症のことは言ってないし言うつもりもないんで気を使ってくれるはずもないし、、、
どう対策したらいいですかね？
イヤホンで音楽聞くっていうのもたぶん無理で、、同じベッドで寝るからばれるんです
怖くなくなるマッサージとかおまじないとかあったら教えてほしいです、、、！
自己流でも何でもいいんでとにかく案をお願いしたいです！！
ここまで読んでくれてありがとうございます！回答よろしくお願いします！ 瀬來。さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2021年12月14日みんなの答え：2件

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わかる 瀬來さん(お名前素敵ですね！)こんばんは、Ｍｏｍｏａです。

わかります！！
私も恐怖症で、すごく辛いです、、、
瀬來さんの文読んだだけでぞくっとしました。

解決法の案
・「あまりお酒飲まないで」と伝えておく
（意味があることを祈っています↑）
・夜は、耳を塞いで、マスクして、音楽をかけて(できれば)で
なんとか乗り切っていました、、

それにしても、あとからはくとわかっていて
何でお酒なんて飲むんでしょうね？？
私は謎で仕方ありません…
(瀬來さんの親御さんを否定しているわけじゃないですが…)

幸運を祈っています。
辛い時は、ネットに逃げても大丈夫ですよ！ Momoaーももあさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年12月20日
分かる、！ こんにちは！蘭です。
私も嘔吐恐怖症で似た体験をしたことがあります。
震えが止まらないですよね。分かります！！
えーと、その時はもうとにかく耳を塞いで、わざと咳して、周りの音聞こえにくくしたり、深呼吸をしたり、吐くことなんて誰にでもあることだ、と頭の中で繰り返したり、テレビつけっぱなしで大音量にしたりしました。でも結局親たちは吐きませんでした。
だから、親たちが吐くのが嫌だと思っている前に、まだ親が履くと決まったわけじゃないから、そこは心配しなくてもいいんじゃないですか？
でもその気持ち痛いほど分かる！
仲間がいてよかったと安心しました。
蘭さん（山形・11さい）からの答え
とうこう日：2021年12月15日

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相談タイトル：「嘔吐恐怖症について ちょっと汚いかも」

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