私は起立性調節障害なんですが…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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アドバイス 僕は、今年になって初めて起立性調節障害という病気を知りました。
思春期になりその症状が出るのは5～１０％らしいです。学校での人間関係を安定させ、ストレスになることを少なくすのが最善です。 RKさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2022年12月21日
さいきんなりましたー··· 私もそうです。朝気持ち悪くてしばらく学校行ってないと学校がイヤになってしまいます。だけど担任の先生も昔そうだったそうなので来たいときくればいいよといってくれました あべべさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2022年9月30日
私もです… 今も薬を飲んでいます。５～６月が１番しんどくて、学校行く→保健室→早退てなかんじで、最後までいれたのは多くて週１でした。お医者さまからきちんと話してもらったらいいと思います。きっと納得してくれる！ ユユさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2021年12月18日
大変だよね・・・ 僕も同じく、起立性調節障害でした。
僕は5年～中３まで治りませんでした。
学校を休みがちになってて、でも先生や友達はなかなか理解してくれませんでした。

アドバイスなんですけど、
まず、起きられたら辛くても体を上げるようにすること。
次に水をたっくさん飲むこと。
で、最後にストレスを溜め込まないこと。
ストレス発散できるものがあれば、それに頼ってみるのもいいかも！ ことさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2021年12月18日
ボクもおんなじ ボクも同じく起立性調節障害です。
そして同じく親が理解してくれません。

アラームやっても起きれないし、起きても頭が痛いので起きるときはなるべく頭を下げて起きます。（土下座の深いバージョンみたいな？）
そのままベッド（もしくは布団）から出て一旦床で丸くなって寝っ転がってます。
それからまだマシになってきたら起きて、リビングに行きます。

でも、マシになるまでが凄い長い人が多い（因みにボクも長い人です）ので学校に遅刻してしまうと思うのですが、休んでないのでボク的には偉いと思います。

アドバイスになっているのか分からないし、参考になるほどしっかりもしていないですが、気持ちが楽になればいいな~と思います。 うるさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年12月16日
さっきの続きだよぉ。 続き！

さっき書いた、「ストレスを抱え込まない」というので、起立性調節障害は、ストレスを抱え込むことで起こる可能性もあるからです。
ストレスは気づかないうちに、たまっています。

【ストレス解消法】
・自分の好きなことをする
・叫ぶ（（これは私だけか
・なにかを投げる（枕とか
・紙をビッリビリに破る（（後片付けも考えて！！！じゃないと私みたいになるよ！（部屋が紙だらけ）

【辛くなったときは】
・カウンセリングを受ける
・このキッズなんでも相談で相談する！
・友達に言う

ちなみに私は、その起立性調節障害で、入院をしていたのでクラス全員が知っています！
でもでも、この文をみればわかるけど、とにかく元気！
なんでもポジティブに考えよう！

長くなってごめんね。じゃあ、ぐっばいび☆ ドラぽにょ(^▽^)/さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2021年12月16日
私も同じ 私も同じ起立生調節障害です。
私は無理やり起こされるのが苦で学校に行けなくなった時もありました。
今やってることとしては
１アラームをかける
２起きたら布団に寝たまま体操する
です！
やってみてください( ^ω^ ) 病み系うさぎさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年12月16日
私も起立性調節障害だよー！ こんにちは。ドラぽにょ(^▽^)/です。

私も起立性調節障害だよ。早速答えていくね。

【体験談】
私も、朝起きられず、えらいです。でも私の場合は親が理解してくれています。でも、はじめは親も理解してくれず、無理やり起こされたり、怒られたりしました。
だけど最近はわかってくれたみたいです。なぜ態度が変わったのかはわかりません。

【主な症状】
・頭痛・吐き気
・めまい・食欲低下
・腹痛・だるさ

【アドバイス】
座椅子は家にありますか？もしあったら、ベットまたは布団の横におきましょう。そして、朝にそこに乗り移り、休憩してから立ち上がると結構いいです。
・夜はなるべく早く寝る
・適度な運動をする
・水分をたくさん飲む
・ストレスを抱え込まない

ちょっと文字数が多くなったので次行きます！ ドラぽにょ(^▽^)/さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2021年12月16日
はあああああぁぁぁぁぁ！？ いや、ぼくは「今日も明日も負け犬」って映画でその病気知ったけど、親の行動ひどくね？親に相談してみて、それでもだめなら、チャイルドラインとかに電話してみて！ 環状線さん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2021年12月16日
お答えします シーズーさんこんにちは、歴ヲタの咲です！それは辛いですね、、、。朝にシャッキリしてないと、やる気出ないですよね。それは分かります。私はシーズーさんのお母さんやお父さんがその障害について詳しく知っているかは知りませんが、もっとその障害のことを知ってもらい、朝に無理やり起こされるのは、こんなにつらいんだよって分からせるのはどうでしょう？それでも続くようなら、休日にお父さんお母さんを朝早く起こすのは？これぐらい嫌なことなんだよって身を持って知ってもらうのは？？このコメントがお役に立てれば嬉しいです。 歴ヲタの咲さん（岡山・12さい）からの答え
とうこう日：2021年12月16日

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