バレエの柔軟について：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

バレエの柔軟について 見てくれてありがとうございます。

私はThe.バレエ初心者です。
まだ8ヶ月くらいしかやってないです。
バレエ教室の友達は、180度開脚はできて当たり前、技はできずとも柔軟はできる。
友達に追いつきたくて、柔軟めっちゃ頑張ったんですけど... 180度は程遠い...
右前のスプリッツはできるし、股関節も頑張って柔らかくした。右だけならなんだってできるのになあ...
どうすればいいんですかね？回答待ってます。 しはるさん（千葉・12さい）からの相談
とうこう日：2021年12月18日みんなの答え：3件

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大丈夫！！！ 私は13歳中学1年生です。
3歳からバレエをやってまーす。
母に聞いた話ですけど、今は結構体柔らかい方なんですけど、昔はめちゃくちゃ硬かったらしくて、なんかバレエの先生にやりくりやられた後に少しずつ自分でもやるようになってめっちゃ柔らかくなったそうです。
自分がやりたいってことがあるならそれは全力でまずそれに励んでみてはいかがですか？私は負けだ嫌いなので自分の好きじゃないとこは頑張ってるらしいです。
受験でバレエを休んでた後に復帰した時は体がめちゃくちゃ硬くなってましたけど、普段のレッスンを全力で励み、その後にできる限り開こうとしていました。
謎の返信になってすみませーん。 バレエ大好き❤️さん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2022年1月5日
私はお風呂 私は2歳からバレエをやっています
ですが2年生まで左前のスプリッツしかできませんでした。
理由は左は上手だねと言われたからです
その後毎日やるとできるようになりました。
私はクッションを下に入れると無理矢理やるというやり方でできるようになりました。 Ballet Kさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2021年12月30日
えっと こんにちは中3のりんごです
幼稚園年少から小5までバレエやってました！
私もすっごい開脚苦手で、でも開脚やるときのポイントをつかんだらほぼ180度ぺったりまでできるようになりました！
まず、手をつく位置の意識を自分ができないと思うくらい前にすること。
目印置いといて（タオルとか）そこまで意地でも手を伸ばすイメージです
あと、家で壁に向かいあって座って足を広げるストレッチ？をすることです
股関節をマッサージしながら伸ばすのをずーっと繰り返して、だんだんできるようになりました
お風呂上がりだとうまくいきやすかった記憶があります
何日かサボると一気に退化するのでそこは注意。
無理にやると痛めちゃうからゆっくり、自分のペースでやってくださいね
参考になればいいです りんごさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2021年12月19日

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相談タイトル：「バレエの柔軟について」