最近めっちゃ眠い…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

最近めっちゃ眠い… 最近めっちゃ眠いです
前まではだいたい夜の12時とか1時とか、遅い時は友達と朝まで話して起きてるーってときもあったんですけど、なぜか急に8時に寝るようになりました
最初は、いつもの疲れかなと3日間くらいは身体を休めるためにって早く寝てたんですけど、こう毎日（もう1ヶ月くらい）8時に目が閉じてしまうのは不便でして。
開けたいのに目がしばしばして開かないんですよ笑
ちなみに朝は毎日6時から7時に起きてます
早起きではないんですよね…

しかもしかも、最近毎日変な夢見て、焦るし怖いし、起きてからも夢の記憶残ってて変な感じだし…

もうー、どうすればちょうどいい睡眠取れますか……？ 1/2さん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2021年12月24日みんなの答え：6件

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チコちゃんに叱られるで見た 寝る時はシープ、シープと繰り返し言ったほうがいいんですって！
あと、悪夢を見ない方法は真っ直ぐ上を見て寝た方がいいんだよ。 もうすぐ９歳だよ✨さん（東京・8さい）からの答え
とうこう日：2021年12月27日
わかる 成長してるって事でしょうか？
あと、夢は、私は寝る前に、いい夢、いい夢、って唱えてます！意外と聞くよ。 テニスさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2021年12月26日
八時ごろに眠くなるのは… 八時ごろに眠くなる理由は、
人は空が暗くなってくると、眠くなるという性質を持っていて、今の季節の問題で、冬は暗くなるのが早いので、八時ごろになると眠くなるということです。私は七時ごろには眠くなります(･･;) 吾輩は猫であるさん（群馬・12さい）からの答え
とうこう日：2021年12月25日
チコちゃんに叱られるで見た 寝る時はシープ、シープと繰り返し言ったほうがいいんですって！
あと、悪夢を見ない方法は真っ直ぐ上を見て寝た方がいいんだよ。 もうすぐ９歳だよ✨さん（東京・8さい）からの答え
とうこう日：2021年12月24日
すいみんか… 8時になって､目がショボショボするなら、無理して起きずに寝た方がいいと思うよ。 どんとこーいさん（岐阜・10さい）からの答え
とうこう日：2021年12月24日
1.5の倍数 前誰かに聞いたのですが1.5の倍数の睡眠時間がちょうどいいらしいです。
3時間、4.5時間、6時間、7.5時間…
是非参考にしてみてくださいね♪ はーれーさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年12月24日

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相談タイトル：「最近めっちゃ眠い…」