つめを無意識にかんでしまう…（たすけて）
こんにちはクリ−ムパンです。
タイトルにあるとおり．わたしはつめを無意識にかんでしまうため
つめがボロボロです。
まわリの人からもじろじろ見られているのでつらいです。
どうしたらつめをかむクセが無くなるでしょうか？
たすけてください。
できたらつめのケアのしかたも教えてください。
おねがいします。 クリ一ムパンさん（宮城・11さい）からの相談
とうこう日：2021年12月26日みんなの答え：11件
タイトルにあるとおり．わたしはつめを無意識にかんでしまうため
つめがボロボロです。
まわリの人からもじろじろ見られているのでつらいです。
どうしたらつめをかむクセが無くなるでしょうか？
たすけてください。
できたらつめのケアのしかたも教えてください。
おねがいします。 クリ一ムパンさん（宮城・11さい）からの相談
とうこう日：2021年12月26日みんなの答え：11件
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私もあったよ．．． こんにちは！あんずです。
私も昔、よく癖で爪を噛んでというか、食べていました。
恐らく原因としては、ストレスではないかと思います。（これが本当かどうかは分かりませんが、ストレスも関係していると思います。）
自分ではストレスがないと思っていても、体にとってはいつの間にかなにかとストレスが溜まっているのかもしれません。
改善策としては、爪をきれいにする道具（よくネイルアーティストさんも使っている）、爪やすりを使うといいと思います。
私は今ではあまり爪を噛むことはなくなりましたが（爪やすりは使っていません。自然消滅です。。。）、私の妹も昔、爪を噛んでいて、一時期親が、
「爪やすりで爪をきれいに削れば、それを見たとき、きれいなのを崩したいと思うようになるから、買ってみる？」
と言っていた時もありました（結局買っておらず、妹も自然消滅しましたが．．．）
クリームパンさんも、爪やすりを使って爪をきれいに保てば、噛むことがなくなると思います。
参考になったかどうかは分かりませんが、少しでもクリームパンさんのお力になれば幸いです。 あんずさん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2021年12月26日
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