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突然泣いてしまう…。 今日ワンコ！ポメラニアンです。

私は何故か突然泣いてしまう事があります。なぜだかは分かりません。学校の授業中、走っている途中、下校中、習い事の時、寝る前、朝起きた時、犬の散歩の時…。何故か何にもない時に泣いてしまうんです。
特にピアノを弾いているときによく泣いてしまいます。分かる人には分かると思いますが、ヴェートーヴェンとかの曲って感情的じゃないですか。それで、色々思ってしまって…。
昔あった
イライラしたこと、悲しかったこと、
初めて消えたいなと思った時、自分が嫌いだと改めて思ってしまう瞬間…
色々考えてしまって涙がでてしまいます。まわりからしたら、
「なにこいつ何にもないのに泣いんの？ウザッ。」
と思われてると思います。そのような目で見られます。
親に怒られている時に、別にそんなに怖くないのに昔の事を思い出したり、自分はなにもできないな…と思ってしまって泣いてしまいます。親には、怒られる度に泣くどうしようもない人だと思われてます。
どうすればこの癖(？)が直るのでしょうか。 ポメラニアンさん（愛知・13さい）からの相談
とうこう日：2021年12月26日みんなの答え：2件

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みんなの答え

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  • あのね、、 こんにちは(*^^*)はるです。

    あのね、これは心のS o S
    かも知れません。カウンセラーの人とかに相談してみれば？？うつ病かも知れません。ポジティブな考えになれば？ではﾊﾞｲﾊﾞｲ(ヾ(´・ω・｀)参考になると嬉しいです。         はるさん（福岡・10さい）からの答え
    とうこう日：2021年12月28日
  • それは、、 調べてみたんですけど、それってうつ病の初期症状かも、、？
    １意思能力が落ちる
    ２やる気が出ない
    ３集中力がなくなる
    ４気分がスッキリしない
    ５朝なかなか起きられない
    ６自己嫌悪が激しくなる
    ７うまく話せない
    ８些細な事でイライラする
    ９下痢が多くなる
    １０頭部に湿疹ができる
    他にも上のような初期症状があるみたいです。
    病院にいくよう、相談した方がいいっぽいです。

    ただ、言いずらいですよね、、
    効果はあるかわからないけど、これで治った人もいるみたいです！！
    １泣いた後、いつも深呼吸
    ２食事は野菜と果物を多めに・肉より魚
    ３笑顔を無理やりでも作る(泣きながらでもオッケイ)
    頑張ってください！
    ピンポンさん（広島・14さい）からの答え
    とうこう日：2021年12月27日
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