女の子の日になると辛いです…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

女の子の日になると辛いです… 話がちょっと重いかも…

最近些細なことですぐに涙が出て止まらなかったり、ふとしたときに悲しくなったり、何もできない自分の存在価値が分からなくなって死にたくないけど死にたい気持ちに襲われたりしてて。
それで気持ちを整理するために辛くなったときはスマホとかに自分の思ってることをすべて書くみたいなことをしてたんです。
そしたら女の子の日になると気分が落ち込みやすい傾向にあることが分かりました。
女の子の日が関係あるか分からないんですけど、どうしたら自分の気持ちを追い詰めずに心を軽くすることができるんでしょうか…。
長文になってしまいましたがご回答お待ちしています…！ からあげさん（北海道・16さい）からの相談
とうこう日：2021年12月28日みんなの答え：3件

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私も私もたまに、そういうことがあります。最近は勉強のことでふと思って、イライラして暴れ出すことがしょっちゅうです。私は意地悪なので家で全て発散してしまう…抽象的な答えで申し訳ないのですが、とにかく発散することが大事だと思います。 Lilaさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年12月29日
自分もおんなじ感じ？です 自分も、女の子の日じゃなくてもなんですけど、何もなくても涙が溢れてきて止まらなくなったり、イライラが収まらなくなって物にあたったり、自分は何をしてるのか？存在意味がないんじゃないかって思ったり、単純に死にたくなったりします。

女の子の日は精神的にも不安定になりやすいって聞くので、そうなのかなって収めるようにしていますが、女の子の日じゃない場合は、ググってもうつ病としか出てこないのでよくわかりません…。やっぱうつなんかな…

自分は、気持ちを全部絵で描いたり、(世間で言う病み絵ですね)歌を歌って発散しています。美術部なので、絵を上手くすることも兼ねて描いていますが、最近は文章にしてしまうことが多いです。

全然力になれないと思います、すみません！辛かったら発散することが一番効果的だと思います！お力になれなくてすみません！ (*´-`)ﾌｳ…さん（群馬・13さい）からの答え
とうこう日：2021年12月29日
年下から失礼します。 私も女の子の日関係なくそういう気持ちになったりします。そういうときは、推しのことを思い浮かべたり、好きな音楽を聴いたり歌ったりしています。それか、チャイルドラインなどに相談してみるのもいいと思います。私は相談じゃなくてつぶやくってところでつぶやいたりしています。結構気持ちが楽になりますよ。頑張ってください あーちゃん。さん（鹿児島・11さい）からの答え
とうこう日：2021年12月29日

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相談タイトル：「女の子の日になると辛いです…」