学校がつらい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

学校がつらい 学校がつらいです。
友人関係の悩みなどはなく、むしろみんな優しいのですが、体の不調がすごいです。
具体的にいうと、授業中の息苦しさと動悸です。
夏にこの症状で総合病院に行き精密検査をしたところ、体の病気ではなく心の問題（おそらく家庭が原因）なようであまり他の人にはわかってもらえません。
自律神経失調症なので体の病気といえばそうなのかもしれませんが…。
今は高校生で、一学期の頃にそれがつらくて不登校になったのもあり、これ以上休むと出席日数が足りず2年生になれません。
そのため学校には行くしかありません。もうどうしたらいいのかわかりません。
また動悸や息苦しさが来るかもしれないと思うと学校が怖くてたまりません。今は冬休みなので気持ち的には少し楽ですが…。

愚痴みたいになってしまってごめんなさい、この不安な気持ちはどう消したらいいのでしょうか？ なーちゃんさん（福岡・16さい）からの相談
とうこう日：2021年12月30日みんなの答え：3件

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わかります。。 私もうつ病で学校に行けず不登校の時期がありました。現在高校三年生という事もあり、出席日数がギリギリになってきて渋々学校に行ってます(´TωT｀)
本当に辛いなら日数ギリギリまで休むのもアリだと思います、私もそうしました。
あとは先生から日数ギリギリの教科を教えて貰いその教科がある日から徐々に学校に行くようにして行き今では遅刻はあるけど何とか毎日学校に行けるようになりました

学校で不安になったらとりあえずその場から逃げ、保健室とかで休むのもいいと思います。お互い頑張りましょう(´TωT｀)
ちはるさん（岐阜・17さい）からの答え
とうこう日：2022年1月6日
私もです… 私も辛いことなどが重なり免疫力が低下し、うつ病になってしまいました。
大丈夫ですあなたは1人ではありません！！ あつさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月4日
私も自律神経失調症、、、 やっほー。ぽのりんだよっ♪

私も自律神経失調症なんだ。
学校は、保健室登校とかはどう？
学校行くときは深呼吸。ポジティブに考えよう。

じゃあ、ばいばいっ(@^^)/~~~ ぽのりん(*^-^*)　元ドラぽにょさん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月4日

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