すぐに泣いてしまう：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

すぐに泣いてしまう タイトル通り、私はすぐに泣いてしまいます。学校で発表した時に答えを間違えたり、少し失敗しただけでも泣いてしまうことが多いです。最近は、部活や塾でも泣くことが増えてしまいました。
自分では失敗などから心を切り替えたつもりでも、涙がでてきてしまいます。1度泣いてしまうと、不安やネガティブな感情がでてきてしまい止まらなくのも悩みです。
今はないのですが、夜になると理由がわからない不安で涙が止まらず、寝れなくなったこともありました。
このことは、今までに先生や親、信頼できる人に相談したこともあります。ですが「大人になったら大丈夫」「涙腺鍛えるしかない」という感じです。
4月からは高校生になります。それまでにはどうにかしたいです。何か方法があれば教えてください。 やっしーさん（北海道・14さい）からの相談
とうこう日：2022年1月5日みんなの答え：6件

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そうですよね 私も答えを間違ったり、みんなに見られて緊張して泣いてしまいます。
でも、頑張って自分に自信を持って泣かないようにしています。
それでも、落ち込んだりするときは、好きなアニメを見たり歌ったりしていますね！
パルさん（愛媛・11さい）からの答え
とうこう日：2022年1月7日
私もそうだった 年下で申し訳ありませんが、私もちょっと前まではそうでした。
ですが、少しずつコツコツとできるだけ泣かないようにしようと思っていれば大丈夫です。今では、泣くのは1ヶ月に1回くらいになってきています。
なので、やっしーさんもがんばってください！ ブルームーンストーンさん（岩手・11さい）からの答え
とうこう日：2022年1月6日
私はこうしたよ！ こんにちわー！
ゆきだるまです!!!

私も幼稚園までは毎日泣いていました。…が小学生になってから、泣かない工夫をしてみたら、（吐いた時以外は）泣かなくなりました！
その工夫を教えま～す(^o^)

私は、まず発表する前には『今から発表することは、間違ってない。周りに人なんていない。ただ、言えばいいだけ。大きい声で独り言を言えばいいんだ！』と、思うようにしてます！

そして、発表したけど間違っていた時は、『あぁ、間違えちゃった。でも、これは世界で1つだけの答えかもしれない、いや、世界で1つだけの答えなんだから！この間違いのおかげでもう、2度と同じ間違いをすることは、きっとないし、同じ間違いをしてた友達も、もう、2度と同じ間違いをすることは、きっとないから大丈夫！教室は間違える所だし、発表しただけでも凄いことだから！』と、思うようにしてます！

こういう風に自分を褒めるようにしてます！

それでも、泣いてしまう時は最終手段です！

・ず～っと笑っておく！

・泣きそうになったら、目にためて我慢する！
これが最終手段です!!!
1番キツいです(^_^;)))

では、また～！
ゆきだるまさん（熊本・10さい）からの答え
とうこう日：2022年1月6日
私もあるよー ほのほのでーす♪
発表の時すごい緊張して頑張ったから大丈夫
とか思ってても周りを気にしすぎて
迷惑だったかなとか考えてたら怖くなって
泣いたりあります。
やっしーさんの気持ちがすごいわかります
私は一回手を合わせて深呼吸してみたりしています
参考になったか分かりませんが
私も泣いちゃうときあるので一緒に頑張っていきましょう ほのほのさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年1月6日
オレの彼女は、、 やっしー先輩！！オレはしぶさわ男です。オレの彼女も、同じ様な感じなのですが、そいつは、親友と話したり、好きな事をひたすら考えたりしてます！そしたらなんとなく収まってる気がします。コレはあくまでオレの彼女の場合なので、やっしー先輩に効くかどうかは分かりませんが、何かの参考になれば本能です。くれぐれも、1人で考えこんだり、我慢したりするのはタブーです。また、常に誰かと一緒にいたり、話したりするだけでも気が楽になるかも、です。ところで、やっしー先輩は勇気がありますね。悩みを誰かに相談するのはとても勇気がいる事ですから、ここに相談された事が凄い事ですよ！そんなやっしー先輩ならきっと大丈夫です！！
しぶさわえーいちさん（福島・11さい）からの答え
とうこう日：2022年1月6日
よく分かります... こんにちは。
私も親や先生に注意されただけなのに、すぐ泣いてしまいます。やっしーさんと同じで発表した時に答えを間違えたりすると、みんなが見てきて、不安になり泣いてしまいます。小学1年生の頃からずっとです。私も克服したいと思っているのですが、なかなかできません。克服する方法は分かりませんが、「自分だけじゃない」と思えば少しだけ楽になるのではないでしょうか。一緒に頑張りましょう！ いちごさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年1月6日

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相談タイトル：「すぐに泣いてしまう」