どうすれば。辛い（カテゴリーあってますか）：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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がんばって！ こんにちわ。あれいです。あさん、僕も一時期そんな時ありましたよ。そんな時にいつも僕がしてたのは、とにかく心を落ち着かせるために、自分の好きなことをする。ですね。例えば音楽を聴くとか、めっちゃ寝るとか、食べるとか、動画見るとかね。ひたすら自分を落ち着かせてみてください。あさんがいつかすてきな人生を歩めるようになることを願います。 あれいさん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月10日
がんばって！ こんにちわ。あれいです。あさん、僕も一時期そんな時ありましたよ。そんな時にいつも僕がしてたのは、とにかく心を落ち着かせるために、自分の好きなことをする。ですね。例えば音楽を聴くとか、めっちゃ寝るとか、食べるとか、動画見るとかね。ひたすら自分を落ち着かせてみてください。あさんがいつかすてきな人生を歩めるようになることを願います。 あれいさん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月10日
大丈夫ですよ 近所に行けるようになっただけでも大きな進歩だと私は感じます。
今無理して外にでようとしなくてもいいです。
少しずつ外への恐怖を減らしていく事が大事だと思います。
なので今は無理に外にでずに、家などで心を回復していってください。
「リバースユニバース」「木星のビート」「水色侵略」
良かったら聴いてみてね。心の支えになってくれれば ノドカタさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月9日
音楽白狼白虎のkoco/ほたるです。
おちつく音楽とかを流して見るといいと思います。
Googleとかで「落ち着く音楽」で調べるといいの出てきますよ(*´ω｀*)
koco/ほたるさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月9日
私もそんな時あった…。 何があったのか分からないけど、私もそんな時期あったよー。
私の場合、怖い話を読んで外が怖くなっただけですがw
人間不信、とかですかね？
でも、人間ってそういう時期を経て、強くなっていくと思うよー！
一人で外に出られないなら、誰か、家族とかと一緒に散歩してみてはいかがでしょうか。
それか、習い事に通って、外に出ざるおえない状況にして、自分を強制的に外の世界へ…w
そうしていけば、多分慣れていくと思いますよ。
だから、安心してくださいね！ アホのミカサ好きさん（兵庫・10さい）からの答え
とうこう日：2022年1月9日
参考にしてください 初めまして。パンケーキ食べたいです。
あさんはつらい思いをしましたね。
自分がそういう状態に陥ったら、まずすることは、思いっきり歌う、踊る、叫ぶなどとりあえずストレス発散です。爆食、爆睡など何でもいいんです。それらをして、心を落ち着かせます。（心が落ち着くまで繰り返すと良いです）
心を落ち着かせてから、外に出るメリットを考えます。
例
・いろんな人と会話ができる
・友達と遊べる
など
気持ちがおさまるまで、自分と向き合ってくださいね。
応援しています。
長文失礼しました。 パンケーキ食べたいさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年1月9日

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