自信がない…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

自信がない… 学校で自分に自信が持てなさすぎて、心の中で自分が悪い、人からこう思われてる…と考えてしまい、ストレスが溜まっていく一方です…この前、学校のストレスが原因で、合宿の練習中に腹痛を起こして、そのあと過呼吸になりました。なにか自分に自信を持つ方法ってありますか？中2になったらストレスを抱えすぎないようにしたいです！どうすればいいですか？ ハンバーガーさん（静岡・12さい）からの相談
とうこう日：2022年1月10日みんなの答え：4件

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自分のいい所 ハンバーガーさんは両親が好きですか？友達が好きですか？あなたは大事にしている大切な人に愛されているんです。それはあなたが悪くないという証拠ですよ。
おるかさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年1月12日
私はこんにちはway vYANGYANG推しです！
私は、自分の好きな事ををすればいいと思います！
好きな事に没頭すれば忘れられることもあるだろうし、ストレスも解消されるはずです！自信を持つために趣味を特技にするっていうのもアリだと思います。ストレスを溜め込みすぎない様に頑張って下さい！ way v YANGYANG推しさん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月11日
自分の事を好きに！ こんにちは！@レトロな紅茶です♪@(・●・)@

萌恋さんみたいに上手く答えられないですが、回答しますね(-｡-;

まず、自分の事を好きになったら良いと思います！

例えば、テストで平均点以上を取ったとします。

なら、心の中で「すごいじゃん。私。平均以上取れたんだから十分だよ」って思うようにしましょう。

朝起きてるだけでも、朝学校に行けてることでも、勉強してるだけでも、偉いと思います。

だから、自分を好きになって自信を持ってください。
その方が、将来にも活かせると思います！ @レトロな紅茶#元ふらみんごアドバイザーさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年1月11日
答えます こんにちはハンバーガーさん萌恋です
私も自分に自信が持てないです。
ネットで調べたのですが、
①自分を認めて、褒めることが大切です。
どんなことでもいいので、できたことに対して、
自分を褒めましょう。
②目標に向けて努力することも大切です。
やってみたいことや理想の自分に近づくためにチャレンジできることがおすすめです。日々の積み重ねによってできることが増えていくたびに、自信を高められます。
③他人と比較しないことも大切です。自信を失っている時は、どんな人であっても自分よりよく見えてしまうものです。他人と比べるのではなく、「自分自身をしっかりと見つめること」が大事です。
④ストレスを溜めないことも大切です。自分なりのストレス解消法を見つけて、適度に息抜きをしましょう。
の４つのことで、自分に自信を持てるようです。
試してみてはどうでしょうか？
萌恋(もこ)さん（三重・11さい）からの答え
とうこう日：2022年1月11日

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