【至急】走り高跳びが上手く出来ない…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

【至急】走り高跳びが上手く出来ない… こんにちは。
私は、小6なのですが、走り高跳びが上手く出来ません。
詳しくいうと、ハードル跳びになっちゃってるんですね。
棒に向かって垂直に跳ばないといけないのに、前に跳んでしまいます。
あと、踏み切りの際に足が半歩多くなって、跳ぶ直前に跨ぐ感じになってしまいます。
リズミカルに跳ぶには、どうすれば良いのでしょうか。
アドバイス下さると助かります！
るるさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2022年1月18日みんなの答え：6件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

6件中 1 ～ 6件を表示

コツは多い 走り幅跳びはクラスで2位の酢です。
本題に入りますが、「前に飛んでしまう」というのは、かなり多いミスの理由です。その対策としては、おすすめ順にゆうと、
早めに飛ぶ、
飛ぶ時に、前に蹴り出す、
努力してなれる
という具合です。
参考にしてきただければ幸いです 酢さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年1月20日
アドバイス！ 私もやってた!最高記録は126cm！

ポイント
・どっちの足で踏み切るか(踏み切りやすいか)を決める
・何歩助走をするか(私の場合は、イチ！二！いちにっさーん！(7歩かな？))
・飛んだ時、棒を見続ける。(片方の足が残って棒にあたっちゃうから)

大雑把に言うとこんな感じかな？じゃっ頑張ってねぇー(^^) 小豆さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年1月20日
イッチ、ニィ、ｲﾁﾆｨｻﾝ！ やっほ！しんちょうなねこだよ！最高記録は105cmでしたぁ！情報は体育担当教頭先生参考。
ポイント！
1リズム
「イッチ、ニィ、ｲﾁﾆｨｻﾝ！」
合計5歩！最初は大きく、ゆっくり。あとは素早く！最後の「ｻﾝ！」は、強く踏み切り！
覚えるために暇な時座りながら足動かしてたよー！
2助走
弧を描くように！（みんな言ってるけど）
3踏切足と振り揚げ足
どちらも高く上がるよう、練習してみてはー？
言えることはこんぐらい！あとは、努力・練習・友情（？）！
がんばれ！応援してるから！
じゃ！またどっかで！にゃーん！ｶﾞﾝﾊﾞﾚ！ しんちょうなねこさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年1月19日
友達のアドバイス！ るるさんこんにちは！はるるんです！ 1ヶ月前に私も走り高跳びやったんですが、全く同じ状況でした！
で、めっちゃ運動神経のいい友達からのアドバイスを紹介します！

・弧を描くように助走する！
・助走の距離を変えてみる！
・残った足をしっかりあげる！

らしいです。
実際役に立ちました！ はるるんさん（長野・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月19日
確かに るるさんはどのくらいの
高さとんでるの？
ポイント
①踏切をできる限り
揃える
②タイミングをタタタッーン(変かも)
のように唱えながらとぶ
③助走スピード＋筋力で
もっと上にとべますよ

役に立ったら嬉しいです

参考 NHK for school
総合ブレーカーズ
パラ陸上・走り高跳び キナコさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年1月19日
私もやってた！ どもっ、ジブリ女子ですっ！

私も小５と６、走り高跳びやってましたよぉ!!

垂直に跳ぶ意識を持つことも大事です。
他には、、、
・どっちの足が踏み切りやすいかを理解すること。
・助走を始める位置の確認
・何歩助走するか
などです。
あと、助走のときの歩幅とかもあらかじめ決めておいたらいいです。
『一歩目はここを踏んで、二歩目はあそこを踏んで…』みたいな、細かいところの調整も大事ですよー！

頑張って下さい!!応援してますよっ。

ジブリ女子さん（島根・14さい）からの答え
とうこう日：2022年1月19日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

6件中 1 ～ 6件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「【至急】走り高跳びが上手く出来ない…」