ダンス 筋トレについて
私はダンスに興味を持っていて、幼稚園生の頃は3歳から5歳くらいまで新体操(そのあと小学受験勉強に入ったので大体やったことは忘れ去られてます(^^;)、小4の時に半年くらいダンスを習っていました。自学でもダンスについてやっています。それで、今はEverglowのFirst(Kpop)という曲をやっているのですが、なかなかうまくなれません。柔軟体操はしてます(最近サボり気m((((
色々と調べ、踊るときのコツ以外に、ダンスをうまくする方法として筋トレを見つけたのですが、詳しく何をすればいいのかわかりません。
そこでダンスを習っている皆さんに質問です。筋トレでどのようなことをしていますか?また、踊るときに気をつけることなどがあったら教えてください(動画を撮るのはしています)。よろしくお願いします。 うどん屋さん(東京・11さい)からの相談
とうこう日:2022年1月24日みんなの答え:5件
色々と調べ、踊るときのコツ以外に、ダンスをうまくする方法として筋トレを見つけたのですが、詳しく何をすればいいのかわかりません。
そこでダンスを習っている皆さんに質問です。筋トレでどのようなことをしていますか?また、踊るときに気をつけることなどがあったら教えてください(動画を撮るのはしています)。よろしくお願いします。 うどん屋さん(東京・11さい)からの相談
とうこう日:2022年1月24日みんなの答え:5件
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
5件中 1 〜 5件を表示
-
私は 私は今バレエしています!
バレエをしていても筋トレするかしないかで結果は大分変わってきます。
筋トレをサボっていた時は入選もしなかったのに筋トレし始めてから入選、入賞するようになれました!
私がしたのは
・プランク
・背筋
・腹筋
・お尻筋トレ
などですかね
プランクと腹筋、背筋は同じようなものですね
お尻筋トレは先生オリジナルのものですが、うつ伏せになり足を揃える、お尻に力を入れながら足を少しあげて30秒止まるを5セットぐらい
結果変わりますよ!
ダンスはわかんないけど… つくねさん(三重・12さい)からの答え
とうこう日:2022年1月30日 -
私は 私は今バレエしています!
バレエをしていても筋トレするかしないかで結果は大分変わってきます。
筋トレをサボっていた時は入選もしなかったのに筋トレし始めてから入選、入賞するようになれました!
私がしたのは
・プランク
・背筋
・腹筋
・お尻筋トレ
などですかね
プランクと腹筋、背筋は同じようなものですね
お尻筋トレは先生オリジナルのものですが、うつ伏せになり足を揃える、お尻に力を入れながら足を少しあげて30秒止まるを5セットぐらい
結果変わりますよ!
ダンスはわかんないけど… つくねさん(三重・12さい)からの答え
とうこう日:2022年1月29日 -
腹筋と体幹それと耐久力! どうも、ユメです!
私もダンス、習ってます!この前大会で優勝した…っていう話は置いといて!わたしが大事だと思うのは、腹筋、体幹、それと耐久力!です。課題曲にもよるけど、全てバランスよく鍛えたほうがいいです。腹筋は、誰かに足を持ってもらって…寝たり起きたり…体幹は片足上げたまま目つぶって3分位キープしたらおけっーです!長文失礼しました。 ユメさん(東京・11さい)からの答え
とうこう日:2022年1月27日 -
体幹が大事です! いちご大福です。
私は幼稚園の年少から小学6年までチアダンスを習っていました。
先生からよく言われていたのは、体幹!です。
両ひじを床につけて、(腕は曲げてくださいね)足をのばしてお腹を浮かせます。
体が一直線になるようにするともっといいです。これを1分間を3セットくらいやると鍛えられると思います。
語彙力なくてごめんなさい_(._.)_
踊るときは関節をしっかり使って大きく踊ると上手に見えると思いますよ! いちご大福さん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2022年1月25日 -
無 筋トレはへまするとついてほしくなところに筋肉つくし
やっかいになることがあるから、
筋トレしてる時に効いてる箇所を意識することは大事。
ダンスで必要な筋肉は踊ってりゃつくよ。 ぎんさん(選択なし・15さい)からの答え
とうこう日:2022年1月25日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
5件中 1 〜 5件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる?08月01日
-
- 大至急!スマホを見過ぎない方法08月01日
-
- 友達にバカアホキモいと言われました。08月01日
-
- テストでのことです08月01日
-
- 親と喧嘩しました08月02日
-
- 京都大学にはいるためには?08月01日
-
- 合宿08月02日
-
- この症状何ですか?08月02日
-
- オスグッドで信じてもらえない08月02日
-
- 背泳ぎのタイムを2秒縮めるコツ教えて!08月02日
-
- カラフルピーチ好きな人ぉおお!!08月02日
-
- どうすればいいの??08月02日
-
- 洋服が欲しい!08月02日
-
- 夏休みいつまで?08月02日
-
- 皆さんの好きな本を教えてください!08月01日
-
- 幼なじみ04月30日
-
- 一軒家で楽器練習ってそんなにうるさい?08月01日
-
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
・>>地元の相談窓口を探す
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。