極度な緊張：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

極度な緊張 私は人と話すことを意識すればするほど、極度な緊張をしてしまいます。
と言っても、緊張の種類は様々です。

あるときは、緊張しすぎて自分の話している声が聞こえなかったり、話し方が不自然に聞こえます。
そしてあるときは、二重人格かというほどニコニコ笑顔で素をだせない状態になったり、本の一言のお礼でも緊張したら、どうしても声が出ません。
でも、たまーーに、自然とノリ？っぽく話せます。

自分でもよくわからないのですが、同じ経験をしたことがある人はいますか？

緊張しないということは、無理だと思っているので、取り敢えず緊張しても普通に、自然にいられるようになりたいです。
でも、どうしたらいいか全くわからないので、
もしも緊張を乗り越えられた人がいれば、ぜひ教えて下さい。お願いします。 川の中の音ですさん（滋賀・14さい）からの相談
とうこう日：2022年1月28日みんなの答え：2件

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わかる…！ こんにちは。まぐろです。川の中の音ですさんに、共感しかないです！

私は、人前で話すことはもちろん、部活の前にいつもお腹痛くなってトイレに駆け込んでます…
吹奏楽部なので抜けづらくて…

答えになっていなくてごめんね。
私は、無理して行かなくてもいい、と思うと楽になるから、川の中の音ですさんも、話せなくても大丈夫、って考えてみると少し楽になるかも！

お互い、無理はしないように、頑張ろうね！ まぐろさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年1月29日
私も昔はそうだったよ。 やっほー。ぽのりんだよっ♪

川の中の音ですさんやっほー。

私も昔はそうでした。でも病気とかじゃないから大丈夫です。

そういうとき、深呼吸をして背筋を伸ばし、リラっクスすると、少しはよくなります。（私の場合）

ではっ！ ぽのりんq(≧▽≦q)　元ドラぽにょさん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月29日

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