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鉄分のサプリおすすめ! うちも中学生の頃生理のとき
貧血で体調が悪くなるとき
あったけど、鉄分のサプリとかで
鉄分を摂るようにしたら
生理のときに貧血にならなくなった!
サプリとかが苦手だったら
鉄分が摂れるジュースとか
ヨーグルトとかあるから
それもおすすめです! ニコさん（選択なし・18さい）からの答え
とうこう日：2023年10月7日 -
辛かったら病院に行って！ こんにちは〜！なのはなさんですっ。
真理さん、よろしくお願いします☆
それは、病院に行きましょう！
私も多かった時はあったけれど、貧血になったことはないです。
だから、辛かったら病院に行きましょう。
ではでは〜！( ^_^)/~~~ なのはなさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月3日 -
貧血辛いよね・・・ 私はチョコを食べたり、牛乳飲んだりして対策してます。効果はあるはず！
あと、生理中はハムとかベーコン、カップラーメンとかのインスタント食品、練り物はやめといたほうがいいってお母さんが言ってました。鉄分の吸収を妨げるとかなんとか。
ひどかったら婦人科に相談もありだと思います。無理しないでくださいね！ ここあぱうだーさん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月3日 -
ほうれん草！ 鉄分が多い食べ物をたくさんたべましょう！
とくにほうれん草にはたくさん入っているので
味噌汁に入れてもらったり
してみてください！
楓の木さん（山形・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月2日
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