どうしたらいい…？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

どうしたらいい…？ はじめまして、猫と風船です(*^^*)
相談させて下さい(泣)

私はいろいろ悩みをもっているのですがそれをずっと溜め込んだせいで今体にいろいろな症状が出ちゃっています。

特に最近動悸と息切れが多く、学校は水曜以外は頑張って行ってるのですが学校でよくなっちゃいます。とてもパニックになって周りの話聞こえなくなっちゃうのですが(汗)

私の学年の先生は男の先生ばかりで女の先生が数人しかいません。男の先生に助けを呼ぶとどうしたい？って聞いてきてくれるのですが話せません。息切れしているので…
女の先生に言うと別室行こっかって言ってくれます。なので女の先生に言いたいところですが周りにいないときが多く……

友達には迷惑かけたくないので言えません。
動悸と息切れになったとき、学校でどうすればいいと思いますか…？
みんなの意見聞かせて下さい 猫と風船さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2022年2月1日みんなの答え：5件

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先生方にあらかじめ伝えておきましょう 年下から失礼します。

＞どうしたい？って聞いてきて
＞くれるのですが話せません。
＞息切れしているので…

これは「男性だから・女性だから」の問題じゃないです。その先生が「どうすればいいのか分からない」からそういう状況になってるんです。

なので、そういうときはどうしてほしいのか（今回の場合は「静かな場所で休んでいればそのうち楽になるので、別室などに連れて行ってほしい」あたりでしょうか）、あらかじめ先生方に伝えておきましょう。職員室で一人一人の先生に声をかけるのは大変でしょうから、まずは担任・副担任や学年主任の先生に伝えてそこから周知してもらってもいいですし、保健室の先生を頼ってもいいです。

あらかじめ伝えておけばきちんとその通りに対応してくれると思いますので、思い切って行動に移してみてください。 オトコオンナのサトミさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2022年2月6日
大丈夫 6歳年下から失礼します。
そんなときは男の先生でも勇気もって言う
うさぴょんさん（神奈川・8さい）からの答え
とうこう日：2022年2月2日
私も一緒 私も一緒です。（ｗｗ笑笑）
実は私も一緒です。
自分もよくわかりません。 ｗｗ笑笑さん（千葉・9さい）からの答え
とうこう日：2022年2月2日
同い歳ですね！私も悩んでいました。 私もトラウマや人間関係で悩んでました。友達をこんな暗い話に巻き込みたくないという気持ちよく分かります。同じように悩んで欲しくないですからね。だから私はもう相談なんてしない！と思うようになりました。だから自分で何とかするしかなくなるんです。では、私が楽になれた方法を紹介します。それは考え方を変えることです。悩みがどんなことか分かりませんが、自分に自信が無いのならば私はなんで出来ないの…？と考えるのではなく｢こんな簡単なことが出来ないのが自分なんだ。でも、それをダメだと考えられるひとなんだ。｣と自分を肯定してあげましょう。人間関係で悩んでいるのならば｢この人は人の気持ちを考えられない人で可哀想なんだ。｣と思いましょう。一見酷いように思えますが意外と心が軽くなるんです。自分の中で留めておけば誰にもバレませんし…過呼吸になるのもよく分かります！もし苦しいなとかヤバいかもと思うならば逆に友達と話しましょう！1人でいるから色々考えてしまうので気を散らすのです。他の方法でもいいです！
長くなりましたが悩みが小さくなることを祈っています。 めんだこさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2022年2月2日
病院に行ったほうがよさそう 年下から失礼します。
超簡単に言うと動悸が激しいと言うことかな？
動機の原因はストレスと言われているので、悩んでいる→ストレス
となっているって言うことだと思います。
このまま生活しているとうつ病・パニック障害などになるかもしれません(そこらへんの病気の初期症状の可能性もあり)
来年かなんかに受験があるなら受験が近づくほどストレスが溜まっていく可能性だってあるし、病院に行きましょう！
学校の先生については、女と男だと考え方が違うので残念にながら仕方ないとういことになってしまいます。
グッパイチャチャ あさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月2日

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