ニキビと月経前症候群について：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ニキビと月経前症候群について こんにちは:-)あおゆきです!よろしく！では本題にレッツゴー！
最初にニキビなんですが私はニキビの第一段階のコメド？みたいなので、ずっと気になってて今日そのニキビを潰してしまいました(ToT)つぶれたとこは赤くなってますどうすればいいですか？（家の事情の為、皮膚科はむりです、すいません。）
次は、月経前症候群についてなんですが私は小4で生理が来てしまいました。まだ始まったばかりで安定してないのですが月経前症候群かもしれません…ここ数日、ちょっとした事でイライラしたり、不安になったり毎日普通の生活なのに憂鬱などです、何か食べる量も多くなり、疲れが取りにくい、落ち着きがないなどです。気になりネットで検索してみたところ、月経前症候群の可能性が高いとのことでした。こういった症状は月経前症候群ですか？また、月経前症候群だった場合、どうすればいいですか？回答お願いします！ あおゆきさん（大阪・10さい）からの相談
とうこう日：2022年2月1日みんなの答え：6件

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皮膚科は無理か～ 皮膚科の塗り薬と飲み薬が一番効くんですけどね、、、
無理なら、ドラッグストアはどうでしょう？
私は皮膚科に行く前、ドラッグストアでビタミン剤を買って塗ってましたよ！
レモンとか柑橘系のお薬をニキビのところに塗るものですが、結構おすすめ！
ニキビはすぐにはなくならない！毎日の努力が大切です！
あと、ニキビはつぶすと跡が残っちゃって肌がぼこぼこになっちゃうかもだから気を付けてね！（つぶしたくなっちゃうのわかるwww） わにしゃちょーさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月4日
わたしもそうだから大丈夫！ わたしも同じ10歳です。ニキビが少し出ていて、生理はきていません。
友達にもわたしと同じような子がいっぱいいるので大丈夫ですよ！ まーたんさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2022年2月3日
大丈夫 まず、ニキビ。うちは小5・6くらいから出来始めたんだけど、あおゆきさんは前髪ある？あると特に夏とか蒸れてできやすいから、朝・お風呂上がりに洗顔料で洗顔プラス、ニキビ予防とか潰したあとの赤みを和らげる塗り薬(市販で売ってるよー)等塗ったほうがいいかも。冬はもちろん保湿も忘れず！
((体験談：前髪で蒸れてできることを知ってからずっと前髪伸ばしてます(・∀・)あと、ストレスとか睡眠不足でできることもあるから日常的にストレス発散したり、早く寝る事を心がけたほうがいいよ！
生理については、どうしても個人差があるから断言はできないけど、あおゆきさんが言ってた症状は月経前症候群だと思うよ。 豆さん（群馬・13さい）からの答え
とうこう日：2022年2月2日
それが普通 まだ１０歳で、周りのみんなより先になったから不安で、相談できる子も少ないかもしれないけど、例えば１２歳ぐらいになったら多数の子がそんな感じになるから、気にしすぎなくても大丈夫！

ニキビは顔を洗うのが一番だと思います。洗顔用品とか使わなくてもいいから、学校から帰ったら手洗い・うがいと同時に顔も洗う！

月経は、「～症」とか見たら怖そうだけど、それが普通（個人差はあり）。病気じゃないよ。

あと数年たって、友達が同じ悩みを持つようになったら、一足先に成長したあなたが、良き相談相手になってあげてね。（体の成長の早い遅いに、良い悪いはないよ） ぽんさん（選択なし・17さい）からの答え
とうこう日：2022年2月2日
心も体もケアが大切。 ニキビにも生理にも悩まされているので気持ち分かります！
タイトルの通り、心も体もケアが大切だと思います。
ニキビに対して私のやっていることは、
①朝はサッと水洗い。夜はニキビ用泡洗顔&ニキビ用化粧水。
②ニキビに悪い食べ物は食べない。(チョコ・油物等)
①に関しては個人差があるので、初めは朝もきちんと洗顔した方がいいかもです。皮膚科に行けないのであれば、市販のニキビケア用品を使うだけでだいぶ良くなりますよ！
月光前症候群については、女性ホルモンの乱れが原因となっています。
その他にも、日常のストレスなども考えられます。
私のやっている対策は、食生活等を中心にやっています。
ホルモンの調子を整える食材を食べます。
・毎朝豆乳を飲む。(ハチミツを入れて温めると美味しいですよ！)
・ナッツ類を食べる。(様々な種類をバランス良く食べるとグッド。)
結構良くなります！それでもなるときはなるんですけどね…
あとは、女性の体に詳しいお医者さんやお母さんお姉ちゃん、女性のカウンセラーの先生などに相談してみてもいいかもしれませんね！
ほうれん草さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月2日
女の子の日とはそういうものですよ！ ちょっとしたことでよくイライラします！
その症状はよくあることらしいで生理痛が重くて腹痛、頭痛が酷いらしいです。
私はなんにも症状はありませんが…お役にたつと嬉しいです！
私はニキビも出来ない体質ですけどその文字を打っているものがパソコン、スマホならGoogle等あると思いますのでそういうので調べて見たらどうでしょうか？ タナカさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月2日

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相談タイトル：「ニキビと月経前症候群について」