最近やけに食欲が増す…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

最近やけに食欲が増す… おはようこんにちこんばんわ!マイちふ推しです!

カテゴリ違うかもしれません…
さて、本題へ行きます!

タイトル通り、私、最近めっちゃ食欲旺盛になってるんです。

生理はちょっと前に終わったところですが、前回の生理の時から急に食欲旺盛になりました。

生理が終わっても食欲は止まりません…

でも、私まえまでダイエットしてたんですよ。食事制限も、お菓子禁止、夜ご飯は納豆だけという結構厳しくしてました。

身体測定が終わったのでダイエットをやめたんですが、やっぱりリバウンドが来たってことなんですかね？

食べちゃだめと分かってるのに食べちゃうんです…
なぜかお腹いっぱいでも「もっと食べたい!」って思ってしまいます。

これ、なんなんですかね？

分かる方、教えて下さい! #マイキー千冬　#推しさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2022年2月2日みんなの答え：5件

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生理が関係しているのかも それ多分生理のせいですよ。
生理って血が出るから血と一緒に出された栄養を補うために
食欲旺盛になるのかも。
長文失礼しました。 みかんさん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月3日
わかる… こんにちは！

ついつい食べ過ぎちゃうこと、ありますよね(T_T) おかげさまで太った感じがあります…
そんな時には、こんなことをしたらいいですよ！↓
①食べ物、お菓子のストックをしない！
②「ながら食べ」をしない！
③よく噛む！
…とかしたら良いらしいですよ。
やってみてくださいね！

以上、年下の3年からでした。 櫻さん（京都・9さい）からの答え
とうこう日：2022年2月6日
わかりゅ！！！ わかるわかる、ご飯終わってもその後に食欲が増してきてすぐお菓子とかたべちゃいます笑
同じですね！！

あと、ちょっと名前を見て反応しまして、私は千冬大好きです笑
またまた一緒ですね、でもじぶん、同担拒否なんですよね笑
千冬は自分のものだっていつもおもいます。 なすびさん（和歌山・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月3日
回答になってない　　ねこねこです

私も、結構食べるんですよｗｗ

それでは、本題

えっと、まず、子供でダイエットって良くないぽいですよ。

どうしてもダイエットしたいなら、夜遅くまで起きない方がいいと思います。寝不足だと、太りやすいらしいです。

回答になってなくてごめん
じゃ、バイバイ ねこねこさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月3日
それは… こんちゃぁ！同い年の人です笑
私も最近めちゃめちゃ食べますね。
お父さんにひかれるくらいです。

いきなりなんですけどそのダイエット方法やめてください！小さい頃にダイエットしすぎるのは良くないです。特に食事制限はやめた方がいいと思います。食事制限ってすぐリバウンドするから意味ないし健康的にも良くないので…健康に良くないとダイエットではないかと…
でも、健康に害が出ないおすすめのダイエット法があります。3つ紹介しますね '-' ！

ひとつは食事の前にお水を飲むことです。詳しくは分からないんですけど、食事前にコップ1杯分（2杯でもOK）飲むといいですね。無理はしないで！これ続けるだけでも結構いいと思います。
2つ目は食事後1時間以内に運動することですね。ちょっと動くだけでいいです！簡単にストレッチとか？
運動大事ですからね~´▽`
3つ目、食事の量は｢朝多め･昼多め･夜軽め｣がいいですね。夜は寝るので消化しにくいです。寝る時は電気を消して寝るのもいいらしいですよ

こんな感じです！長文失礼しました まりもさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月3日

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相談タイトル：「最近やけに食欲が増す…」