辛、、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

辛、、、 私はhspです。そのせいで気にしすぎてストレスが溜まり、学校に行けなくなり、引きこもるようになってしまうことが定期的にあります。それに加え親が理解してくれなくて、相談しても「思春期だから」「hspじゃないよ」言われてしまいます。毎日今日あったことを振り返り、明日何か怒られてしまわないかと不安になり、眠れなくなります。ちょっとしたことで傷ついてしまう自分が本当に嫌いです。消えてしまいたいです。毎日辛すぎます。もっと親に頼りたいです。hspの方達にお聞きしたいんですけど、皆さん辛い時とかってどうしてますか？学校もどうしたら楽に行けますか？
長文失礼しました。 いぬさん（埼玉・12さい）からの相談
とうこう日：2022年2月3日みんなの答え：6件

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私もこんにちは。るるです。

私もhsp気味です。気にし始めると気になっちゅうんですよね。すごくよく分かります。
親は理解してくれないし、学校でも友達の輪に入れなくて孤立することが多いです。
いつ誰に攻撃されるのかっていう不安が自分を乗っ取ってしまいます。

私は、
・自分の世界に入る
・静かなところに行く
・逃げる
こんな感じで空気を塗り替えちゃえます。

無理はしないでください！

お互い頑張りましょう！ るるさん（広島・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月15日
私もです！ こんにちは、あーちゃんです！
こういった質問によく答えてるのでぜひ覚えてね(*^_^*)

HSP…、実は私もなんですよね･･･。わたしの辛いときの対処法は、
・本を読む
・とりあえず部屋で一人になる
・スクールカウンセラーさんに話を聞いてもらう
とかですかね・・・。
とにかく、あまり気にしないようにしてください！
たぶん、教室もそうとうストレスになるので、保健室登校などもいいかと思います。

お互いがんばりましょう！ あーちゃんさん（福岡・14さい）からの答え
とうこう日：2022年2月5日
人と境界線を作るといいかも こんにちは、マステです。

僕もちょっと、HSP気味なんです。
(母親も、祖父もHSP気味っていう(笑))
僕がやってる対処法↓
・頭の中でひたすら好きな音楽を聞く
(聞くというか想像する？)
・人との間にものを置いたりして境界線を作ったり。
・深呼吸して落ち着いたり。

とかですかね…
2番目は、僕もあんまり出来てないんですけど…

親が理解してくれないのは辛いですよね。
あんまり無理をしないでください。 マステさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月5日
分かりみ。 分かる！！
親に行ってるわけじゃないけど、友達とかに一人になりたいと言ったら、
嫌われた。。。
ネットで、でてくる診断受けたら、８０％とか何やら。

推しを見て気を紛らわせてます！ 智志さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月4日
HSPです こんにちは、はるちぃです♪

私もHSPです。一応病院でも言われました。
ですがHSPは障害ではなく特性なので、病院で診断されることもなかなか無いと思うんです。

ですがやはり親に理解してもらうには病院(精神科)に行くことが一番いいと思います。
そして病院の先生に「私はHSPなんですか？」と聞くときっと教えてくれますよ。

私は辛いときはひたすら趣味をしてます。
学校は私の場合、保健室登校してました。
保健室登校は結構楽に通えました。

私の意見はこんな感じです。
応援してます！

またね♪* ＊はるちぃ＊さん（青森・15さい）からの答え
とうこう日：2022年2月4日
病院で診断されましたか？ こんにちはタナカです。
まずHSPと”病院”で診断されましたか？診断されたなら両親も信じると思います（ネット診断は正確性0です。）
ポジティブ思考でいきましょう! タナカさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月4日

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