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お腹の音… めめです！

私は学校の授業中などによくお腹の音がなってしまいます…
止める方法など調べてみて、試してるんですけど止まらなくて…
物音で誤魔化したりしてます…
朝ご飯もしっかりと食べているんですが何か原因があるのでしょうか？
また、止める方法などでオススメはありますか？
良ければ教えてくださいm(*_ _)m めめさん（京都・12さい）からの相談
とうこう日：2022年2月9日みんなの答え：13件

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  • 共感 こんにちは！
    ホワイトチョコです∠( ﾟдﾟ)／

    めっちゃ共感です！

    学校の日に限ってお腹がなります。
    まじで最悪です。

    でも、自分が思ってる以上にみんな気にしてないんですよね。

    逆に気にしすぎてる方がなってしまう気がします。
    リラックスしてるとあまりならない気がする。

    ごめんなさい。対処法はわかりませんが、みなさんいろいろ書いてるので、それを試してみるといいと思います！

    それでは(^_^)/~         ホワイトチョコWHITECHOCOさん（選択なし・13さい）からの答え
    とうこう日：2022年2月11日
  • 私もあるよー！ 私も調べまくったんですが...
    1.息をおもいっきり吸って、お腹に力を入れる
    2.背筋を伸ばしたままキープ!
    3.鎖骨の辺りを触る！
    4.手の甲のツボ(親指と人差し指の間ら辺)を押さえる!
    3と4は、効かないときもあるので、あまりオススメしません！
    参考になれば嬉しいです！
    長文失礼しました。         NiziU 大好きさん（埼玉・12さい）からの答え
    とうこう日：2022年2月11日
  • 分かります、、、 私もよくお腹が鳴って困っていました。
    私がやっている方法は、
    ①背筋をピンと伸ばす
    ②鎖骨と鎖骨の間を強く押す
    です！試して見てください！         ひなこさん（熊本・13さい）からの答え
    とうこう日：2022年2月10日
  • 同じ悩みの人がいて嬉しい！ 私も同じでいつも3、4時間目にはお腹が空いて絶対鳴ってしまいます。。
    でも最近はあんまり鳴らなくなりました！効果があるかわかりませんが、ぜひやってみて下さい！
    ※見やすいように5段階評価で★で表してます笑

    ①パンよりご飯多めにする
    【効果★★★★】
    (おにぎりとお味噌汁の組み合わせ最強です！！)

    ②お腹周りを締め付けない
    【効果★★★★★】
    (・制服→スカートならホックを緩める
    ・私服→お腹が締め付けない服を着る
    ・猫背にならない！)

    ③休み時間にお腹をねじる(?)
    【効果★★】
    (語彙力皆無ですが、腰と肩を逆に回す感じでねじらせるとお腹が鳴らなくなるけど気まぐれです！)

    【おまけ】
    ーやけくそシリーズー
    ・ペンカチャカチャして音消し
    ・ノートや教科書プリントをめくって音消し
    ・とにかく喋ってごまかす

    てな感じです笑
    お腹鳴るのに悩んで3年の私はもう恥ずかしがらない領域まで達しました(
    まあ、慣れです笑         米粉パンさん（香川・15さい）からの答え
    とうこう日：2022年2月10日
  • めっちゃわかる 私もよくお腹が鳴ります笑
    調べたんですけど、時間を気にしない、『お腹がなってもいい！』と思うのが効果的です！
    私もお腹がなることに悩まされ、上記のことをやってみると鳴らなくなりました！
    いちばん大切なのは、お腹が鳴ることを恐れないこと！
    あと、お腹がなりそうだったら、履いている下の洋服を緩めるといいそうです！ゴムとかで胃が締め付けられているとか…         漆黒さん（選択なし・13さい）からの答え
    とうこう日：2022年2月10日
  • すごくわかるー それめっちゃよくわかります
    私は、空気をめっちゃ吸い込んで耐えています（笑）
    これで何故か私は1分ぐらいお腹空かないんですが私だけ?         あはははさん（岐阜・12さい）からの答え
    とうこう日：2022年2月10日
  • あるよ こんちゃっ。ココナッツ 元 ハマナだよぉ
    本題
    めちゃくちゃ水を飲む
    内容薄っぺらくてすいません@ペコペコ         ココナッツ　元鱫　ハマナさん（東京・11さい）からの答え
    とうこう日：2022年2月10日
  • んー..... やっほー。元ぽのりんのほののだよっ♪

    めめさんやっほー。

    あのね、おなかが鳴るのはご飯をあまり噛まずに食べているから。
    そして、空気が胃に入ってしまうのが原因。
    もう知ってたら( TДT)ｺﾞﾒﾝﾖｰ

    あと、おなかを抑えると余計音が大きくなります！

    さらに、思ったことなんですけど、音がなったっていいじゃないですか？
    もし友達がなっていても可愛いって思うだけだよね？
    だから大丈夫！
    ！

    ではっ！ほののでした～
    ほのの♪　元ぽのりんq(≧▽≦q)さん（岐阜・12さい）からの答え
    とうこう日：2022年2月10日
  • それな！ ハロー！ゴミです！
    ほんだぁぁぁい！
    それな！
    俺も、研究しとる！
    お腹膨らませて見ればいい(≧∇≦)b
    ↑その方法しか思いつかんのよ…。 お互い頑張ろうぜ！では！
    ゴミさん（福岡・14さい）からの答え
    とうこう日：2022年2月10日
  • まじでわかる笑笑 マヨです！
    私もお腹の音を鳴らさない方法研究中。

    今日、テストだったんだけど、3､4時間目のお腹の音えぐかった泣泣

    ちなみに、現在の研究でわかってることは
    ・お腹なりそうになったら背筋丸めちゃうことが多いけど、背筋ピンッてしてる方が鳴りにくい
    ・お腹なりそうになったらお腹をグッと抑える
    ・3､4時間目は授業前にお茶か水とかめっちゃごくごく飲む

    などです！         マヨ♪さん（選択なし・13さい）からの答え
    とうこう日：2022年2月10日
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