友達が欲しい。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

友達が欲しい。 私は人と話すのが苦手です。
そして、自分に自信がないです。
私は自分の顔が嫌いです。みんなやあなたみたいに可愛くないし綺麗じゃないです。
お母さんは二重が綺麗で、目もぱっちりで綺麗なのに、お父さんの一重で鼻が大きい方に
似てしまって、私はブサイクです。遺伝なので、正直こんなふうに思ってしまいます。

顔に悩まされすぎて、他の人と話すと、「こんなブサイクと話してくれてるんだ」だとか、
「こんなブサイクが話していいのかな、ブサイクって思われてないかな」と不安になって
次第に人にブサイクと思われるのが怖くて、話すのが苦手になりました。
そのせいで、人と話す機会が減って、話し方を忘れて、もう、何も話せません。

定員の人や先生、友達、クラスメイトまで、話すのに緊張してしまいます。
特に男の人と話すのが嫌です。性別が違うだけなのに、
違う生物に見えて怖いです。クラスの男子が、やっぱり顔だよなー
とか言っていたので、それが怖いから男性の人は苦手です。女の人も正直怖いです。

でも、クラスを見たらみんな友達ど仲良く話してて、毎日楽しそうです。

もうすぐ私は中学生です。
中学から友達を作って楽しい学校生活にしたいと思っています。

まずは自分に自信をつけないと私は何もできません。
上手な話し方と、緊張しないような話し方と、
ダイエット、おすすめの筋トレ(筋肉はつけたくないけど痩せたい)
ので教えてください。

お願いします。 ありんこ。さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2022年2月10日みんなの答え：5件

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筋肉つけんとアウト！ 筋肉つけたらより痩せやすくなります。筋肉が減ると痩せにくくなります。人間には基礎代謝っていうのがあり基礎代謝が高ければ高いほど痩せやすいんすよ。逆に少なかったら健康に悪いし痩せにくくなって仮に痩せたとしてもリバウンドの可能性が高いです！結局は運動と質の良い睡眠とバランスよく食べる習慣が大事になってきます！睡眠の質はストレッチとかやったらめっちゃ良くて食事も太る食べ物はやめるとかなるべく低カロリーなものを食べてタンパク質重視の食事を摂るとかとにかく食べないのは絶対NGだよ！あと容姿なんて関係ない！はいセーのそんなの関係ねぇ！運動は最初はジョギングとかでいいと思います！1日の終わりにできたかどうか確認してできてたら自分を褒めてあげてください！できなくてもいいんですよ。筋肉痛とかになるのは自然現象です！そしてたまには好きなもの食べることも大事！ずっと好きなもの食べんかったら絶対ストレス溜まるしモチベーション下がるからさ！だから週1は自分の好きなものを食べて頑張ったご褒美として取り入れてみて！成功することを祈っております！ たい焼きさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2024年8月1日
人生容姿なんか関係ねぇ 人生容姿なんて関係ねぇぞ。
努力した者だけ幸せになれるんだよ☆
ネガティブになるんや！(^_－)－☆
それと痩せただけで結構変わるよ。
例えば給食のおかわりをしないことやお菓子を食べないこと。
頑張ってなりたい自分になろうぜ☆(⌒▽⌒) うへへさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月27日
私も！ 一緒です、、、
中学入学を機に垢抜けたい！
12さん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月19日
自信を持って、応援してます。 こんにちは！おおおおおおおさんです。

タイトル通り、自信を持って、前に一歩踏み出せばいつか、クラスの子たちが話し

かけてくれると思います！！頑張ってください。

それではバイバイ(>_<) おおおおおおおおさんさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2022年2月11日
大丈夫！ 私は友達をつくるのが得意なんですが、
最初は友達をつくるのが恐かったですし。
話しづらい感じはありましたが、
まず、今の流行りの歌とかアニメとかを実際に見て
知っておいたら、友達から「〇〇このアニメしってるの？」
と声をかけてくれるとおもいます！
自分に自信を持ってください！
さきさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月11日

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