緊張しいを直したい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

緊張しいを直したい！ こんにちは！
突然だけど、バトントワリングって言う競技知ってる人いますか？
(知らない人は調べてみてね)
簡単に言うと、棒を回したり投げたりする競技です！
私は部活でバトンをやっていて、団体競技なんですけど、そのステージとか、大会の時にめちゃくちゃ緊張してしまいます。
過去の経験で言うと、全国大会当日の朝にお腹が痛くてトイレにこもったり、お腹いたいのと同時に気持ち悪くて、ご飯が食べれなかったりします。あと、表現が難しいけど、心臓が口から出そうなくらいです。
あと、競技中に困るのは、手汗がびしょびしょでバトンが飛んでいってしまうことなどです。
同じ競技をやってる人は少ないと思いますが、もし緊張した時の対処法とか有れば教えて欲しいです！
あと、同じような経験をした人教えてください！
よろしくお願いします！！ みんとさん（東京・14さい）からの相談
とうこう日：2022年2月12日みんなの答え：5件

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バトン仲間がいたぁ！！！！！ pureです。私はバトンを9年習っていました！
友達にバトン経験者がなかなかいないから嬉しい！！

そんなことは置いといて…バトンは特に技が緊張するよね、笑
手汗すごいし、ステージ(ホール)とかだったら電気で見えなくて落とすし…

緊張は誰でもするから、私がしていた対処法を教えるね！
・カーテンがあるステージだったらカーテンにくるまる
(周りを一旦見えなくすることで落ち着ける)
・手に人って3回書いて飲み込む
(おまじないみたいなかんじ？チームの友達とめっちゃしてました笑笑)
・友達と「緊張するー」って言う
(自分だけじゃないんだって思えるし、人と話すことで緊張を忘れられる)
くらいかなぁ。

体調が悪くなった時は信頼できる人に伝えるのが一番！
あと、食欲がない時は無理して食べる必要ない！

自分語りになってしまって申し訳ないです。
落としたり間違えたり失敗したりすることもあるけど、命が無くなるわけじゃないし、むしろ成長するための一歩だと思ってるよ！
思い切ってやってみて！ pureさん（選択なし・17さい）からの答え
とうこう日：2022年2月13日
バトントワリングかー！！ ｱﾝﾆｮﾝﾊｾﾖ、miku_thvｲﾑﾆﾀﾞ！
私はチアダンスしてるんやけど、イベントとか発表会でステージをチラ見できるときあるから、知ってる！なんであんなに回せるんだろう…とか思ってた！w
(本題でーす)
私はそういうのあんまり緊張せん人だからあれなんやけど…。ありきたりやけど、目を瞑って深呼吸するといいらしい！あとは自分を信じること！今まで練習してきたことを思い出して「さ！私の演技を目に焼き付けておくのよ！」ってぐらい強気でいくんだ！！

ｱﾝﾆｮﾝ(*´-`) miku_thvさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2022年2月13日
参考になるかは分かんないけど こんにちは笑顔です！
緊張しちゃうんだね。
そんな時は手に人の漢字を３回書いてみたらどうかな？
参考になったら嬉しいです！ 笑顔さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年2月13日
共感！ ゴミでぇぇす！
本題！
私もそんなタイプです！
緊張したときは、落ち着いて、深呼吸しましょう。ではァァァ! ゴミさん（福岡・14さい）からの答え
とうこう日：2022年2月13日
全然経験者じゃないけど・・・ こんにちは。SexyZone愛が止まらない。です。

小1の時の学芸会で言われた緊張しないコツ

観客をかぼちゃだと思う。
なにいってんだこいつって思ったらスルーでＯＫです。 SexyZone愛がとまらない。さん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2022年2月13日

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相談タイトル：「緊張しいを直したい！」