すごくつらいです… （不登校です）：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

すごくつらいです… （不登校です） 今、すごくつらいです。
私は中学受験をするんですが、たまに勉強がしんどくてできない時があります。自分から「受験したい」と言ったのに… それでじゅくに
通ってて、プレッシャ一をかけられて帰ってきたら「もうねろ」って言われるけど、ねむれないんです。（じゅく無い曰も）
こわいことばっかりがうかんでしまうんです。
「明日死んだらどうしよう」「悪ロ言われたらどうしよう」「不登校だから、なまけて叱られたらどうしよう」とか。
来るわけがないことまで考えちゃうんです。

①勉強のモチべ、どうやってたもっていますか？
②夜ねむれる方法ってありますか？

それと、私不登校です。学校のこと考えただけでつらいです。行かなきゃいけないのに、行けない。
もう無理な気がします。（いろいろと）

③どうやったら自分自身をきずつけないでいけるんでしょうか？

答えてくださると嬉しいです。お願いします。

＃本の虫さん（選択なし・10さい）からの相談
とうこう日：2022年2月21日みんなの答え：4件

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僕も不登校ですが どうもこんにちワットです。
僕は小学４年せいで不登校です。宜しくお願いします。
いきなりですがまず気分転換とかが大事だと思います。
例えば本を読んだり外を散歩したりしてみてください。
僕も嫌なことがあったりしたら一人で気分転換をします。
何事も考えすぎないようにね！

はい！前置きが長いけど本題です。
１勉強のモチベどうやって保っていますか？
自分流ですけど自然音とか好きな音楽を聞くとモチベがあがるとおもいます。

２夜眠れる方法ってありますか？
僕は夜眠れないときはすきなほんとか漫画をこっそり読みますよ！

３どうやったら自分自身を傷つけないでいけるんでしょうか？
自分に自身を持ってください！あなたはとても素晴らしいひとです。
もっと自分にじしんを持って！

長文失礼します。今までゆったことはあくまでもご参考程度に。
学べるのは学校だけではない自分の好きな場所で学べばいい！名言
あ！そろそろお風呂に入るのでさようなら。
不登校のワットさんさん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2022年2月22日
個人の意見ですが．．． 本の虫さん初めまして(^^)/

本題：主さん毎日大変そう辛いこともあり、それを乗り越えてきた主さんは、本当にすごいです

勉強のモチベーションですか．．．すみませんなんですけど（o_ _)ｏ））私も実は勉強のやる気とか全然上がらなくて((涙))何か勉強をしたらご褒美がもらえるとかそういうなんかやる気が上がることをしてくれた時だけ頑張れますなので．．．

オススメ
１つ目：何か自分で目標をたてる２つ目：やる気が上がることをする
次は私が一番オススメすることです。
３つ目：やっぱり自分の〝努力″次第

夜寝る方法として個人の意見ですが、私は、8：00に２階へ行き9：00～9：30には寝れているので自分が寝れる時間でいいんです。私、お母さんに『8：00には寝なさい』と言われていますが結局遅くなるからです(/ω＼)

このコメントで主さんの力になったり、応援メッセージになればと思います。

長文失礼いたしましたm(__)m ＃ミン・ユンギ推し💗さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月22日
気を紛らわしましょう こっそり夜に漫画を持って行って読むといいです。
面白いものがおススメです！
親が来たら布団の中に隠しましょう
あと、学校は行かなくてもいいんです！
一番大切なのは自分の気持ちです アキさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月22日
①以外なら答えられます。 こんにちは！ころといいます_(._.)_
①に関して
すみません①、私も悩み中で答えれませんm(__)m
②安眠効果のある香り、サシェなどをまくらの下などにおいたりするとGood！
しぜんの音。雨音などを聞いたり、曲！ただしこれはクラシック音楽で！シューマンとか落ち着くクラシック音楽などおすすめです。YouTubeで検索すればでてきます！
不安になって眠れないのなら、深呼吸をする。YouTubeなどである恐怖心、不安がなくなる音楽などけんさくすれば出てきますよ～
③自分自身を傷つけない方法
それはポジティブに考えること！「私ならできる。」と唱えたり、（人に見られたら怪しまれる可能性あり(-_-;)）小さなことができただけでも「私すごい！」とほめるようにする（こちらも人前でやると友達などから悪い印象を持ってしまう可能性あり）
そして不登校でも大丈夫！不登校はずる休みではなく心を安定するために休んでいるから。（上から目線ですみません）
最後におすすめの本を紹介しますね。
「本当の頭の良さって何だろう。」という本です。
斎藤孝さんの本です。ぜひ読んでみてね。ではまたどこかで会いましょう。 コロさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月22日

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