生理中の頭痛と吐き気がひどい、、どうしたらいいでしょうか：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

生理中の頭痛と吐き気がひどい、、どうしたらいいでしょうか こんちゃす！あいかちゃんです！「あいかちゃん」って呼んでね！（「さん」つけなくていいよー）
私は今年の1月9日に初生理がきて1月の後半に2回目の生理がきて、今日また生理がきました

2回目の生理から結構ひどい方だなって思ってたのですが（姉2人にもひどい方だねと言われてて）
今日の朝起きたら、もう頭痛と吐き気がひどくて起き上がれませんでした
そしてようやく起きた時も頭が痛すぎて泣いてました（私痛みに弱いんです）
痛み止めを飲んだのですが、1時間たっても効かなくてまた寝ました
そして1時間後くらいに起きたら少しだけ和らいでました（薬なのかわかりませんが）
起きた後も吐き気はものすごくあって、トイレで吐く寸前まで行きました（怖くて吐くのをやめました）

明日もひどいかもしれませんし、これからもひどいかもしれません
腹痛は少ししかないのですが、頭痛と吐き気めまい、などがやばいです
対処法教えてください！タメOK、辛口（ないと思いますが）なしでお願いします！
今回はかっこ（）がおおかったですがすみません！ あいかちゃんさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2022年2月21日みんなの答え：6件

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名前につられてやってきました・・・ あいかちゃん、こんにちは！あいかですｗ
私の名前と一緒だったのでびっくりしてやってきましたｗ
生理がひどいんですね・・・私は少しひどいくらいなんですけど、何回かに1回めまいとか、吐き気で動けなくなるほどのときがあります。
私は生理中は鶏肉とかたんぱく質をとったり、特に鉄分を取ると貧血はましになるとか聞くので意識してます！後は無理して食事制限しない、無理して食べないってのは気を付けてます。生理中ってすぐおなか減ったりしちゃうんですけど、そういうときは倒れるよりかは食べようって思ってます。生理中は痛みたえるのとか体力使うんで許してます。
どうしても辛くて不安なら1度病院で診てもらう方が良いと思います。生理は生理でも重すぎると月経困難症という病気の可能性があります。
月経困難症の疑いがある症状は、
・痛み止めを飲んでも生理痛が治らない
・生理中以外にも下腹部痛が起きる
・トイレをするとき（排便時）にも痛む
・ギューッと締め付けられるような痛み
・出血量が多く、レバーのような塊が出る
・出血期間が長い
これは産婦人科で相談したら薬で治療ができるみたいですよ！
無理せず相談してみた方がいいかも！ ？？？さん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月22日
わかります あいかちゃんその気持ち分かります。
10歳ですが、生理が来ました。
頭痛が痛すぎて痛すぎて…
1週間学校休みました…
たんじゅんになかまですね。
これからも頑張りましょう。
満意流歌さん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2022年2月22日
めまい→鉄分とろう！ タメ口でいくよ！
辛いね。吐き気は、スッキリするかもしれないし、怖がらないで出していいかも。
病気に行くと楽になると思うよ

参考になったら嬉しいな！ ポテトさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月22日
おめでとうございます！！ こんにちは。本大好き少女です！
名前覚えてね。(≧▽≦)
あいかちゃん、よろしく！
本題☆
生理来たんだね！
おめでとうございます！
生理痛などは、ひどいけど生理が来たのはおめでたいことなんだよ。
あと、年をとるにつれて生理痛も和らぐとか聞いたことがあります。
元気出してね。(*'▽')
対処法は、分からないけど生理中にやったらいいことを紹介するね。
・鉄分をとる
・お腹をあっためる
・あまり生理のことは、考えない
をやったらいいらしいです。
試してみてね。(-ω-)/
それでは、またー(^^♪ 本大好き少女#雪見だいふくうまっさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月22日
とにかく鉄分を！ あいかちゃんこんにちは！
まりん。です(#^^#)♪

めまいがするのは貧血(血が足りてないこと)の証拠です！
とにかく血を作ってくれる鉄分をたくさん取りましょう。
1番はレバーが良いですが、好き嫌いがけっこう別れるのでみんながたくさん食べやすいのは、ほうれんそうだと思うのでほうれんそうおすすめですよ。

頭痛と吐き気はとにかく薬に頼った方が良いかもしれないです(汗
でも、今のあいかちゃんの状態だと薬が効かない可能性が高いです。

薬を飲んで、ずっと寝て1日中安静にしてましょう。
(頭痛、吐き気についての回答はちゃんとした回答になってないかもです。)
長文失礼しました。
少しでも参考になれば嬉しいです。 まりん。さん（新潟・13さい）からの答え
とうこう日：2022年2月22日
生理中のずつと吐き気がひどい あいかちゃん私も今生理だからその気持ちわかるよ
頭痛と吐き気やばいよね
1回病院に行って薬もらったほうがいいよ
そのままにすると悪化してやばいことになるからね
こんな冷たくてごめんね
一緒に頑張りましょう吐き気がすごかったら救急車読んでね ユーちゃんさん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2022年2月22日

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相談タイトル：「生理中の頭痛と吐き気がひどい、、どうしたらいいでしょうか」