心が苦しい、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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我慢はいけない かきくけこんにちわ！元りおの珠奈(しゅな)です(*･ω･)

どうも、このさん！

本題へ～(o´▽`o)ﾉ

たまにそういう時ありますよね。それ多分ストレスだと思います。

きっと何か悩みでも抱え込んでいるのだと思います。

その悩みを、誰かに話してみてください。

リアルの人に話しづらい時は、このサイトに投稿したり、チャイルドラインとかに相談してください。

きっとこのさんの気持ちをしっかり聞いてくれますよ。もちろん私も聞きます。

もし何かあったらまた相談してください。もしかしたら私、飛んでくるかもしれません。

もし、悩みがわからないなら、こんなことをしてみてください。

・「ストレス発散 BGM」と検索して音楽を聴く

・今の気持ちを紙に書いて(辛いとか)ﾋﾞﾘｯ!

・笑いまくる

・氷を握りしめる

無理はよくありませんよ。我慢しないでくださいね。

良かったら参考にしてください(^^)

それではお疲れSUNヾ(*≧∀≦)ﾉﾞ 珠奈(しゅな)#元りお#中1組さん（富山・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月26日
無理しちゃダメ そういうのは自分がわかっていなくても、心がしんどかったりするときだよ。
それはもう、SOS出てるから、友達とか、信頼できる人に相談してみたらどうかな？
それとか、好きな音楽聴いたり、気分転換もかねて散歩してみたり。
そういうちょっとしたことだけでも心が少しは軽くなると思うよ。僕は好きな音楽聴くようにしてる。一緒に頑張ろうね 叶亜＠色彩さん（兵庫・14さい）からの答え
とうこう日：2022年2月25日
お役に立てたら嬉しいです。 俺も心が重くなることがよくなるので、俺は、自分の好きなことしたりして、落ち着かせてるよ。あなたもあなたなりのリラックス方法を見つけて言ったらいいと思うな！
（上から目線ですいません） Blueさん（三重・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月25日
癒しの音楽 そういう時ありますよね。なんで心が重いのか考えてみてください★
落ち着く音楽や瞑想、とてもオススメ。心が重い時に、YouTubeとかで綺麗な波の音やオルゴール、聞くと癒されますよ♪是非聞いてみてくださいね(*^^*)音楽は、YouTubeかネットで検索★私的にオススメなのは…↓
静かな波の音【心が軽くなる。疲れが取れる】
星に願いを。などの優しい音色のオルゴールの音【気分が落ち着きますよ】元気な曲は疲れる？ので思う時には聞かない方が、◯。
趣味に没頭するのも良いですよ♪♪♪
心が重い時にやると良いこと↓
↑の音楽、音を聞く
読書などの、落ち着いてできるしゅみに没頭。
楽な姿勢で体の筋肉をほぐす。
共感したのでいっぱい書いちゃいました。最後まで読んでくれてありがとうございました（＾_＾） ルルさん（沖縄・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月25日
お役に立てるかな？ こんにちは、菜帆です！
私は、「眠れる音楽」って調べたらオルゴールの曲が出てくるので、それ聞いて落ち着いてます。
好きな音色とかあったら、聞いてみてもいいかもしれないです(●´ω｀●) 菜帆さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年2月25日

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相談タイトル：「心が苦しい、、」