生理の辛さを分かってくれない、、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

生理の辛さを分かってくれない、、、 紬です。
さっそくですが、私は生理が来ています。
重い方で、お腹が痛くて横になった状態から立ち上がれなかったり、座るのもしんどいです。頭もぼーっとしていて先生の言っていることが聞けてなかったってこともよくあります。学校でも本当につらいです。お腹を温めたり、背中を丸くして寝てみるなどしていますが、全然痛みは治りません。鎮痛剤を手放せないくらいです。←飲んで六時間効果があるやつ飲んで三時間しか効かないです。なんだか生理が来るたびに辛くなっている気がします。でも、このことを親やお姉ちゃんが分かってくれないです。そんなん慣れたらいいとか、そんなんずっと言ってたら将来何もできないよとか言われます、、、。こっちは本当に痛くても頑張っているのに家でそんなこと言われるとショックです。学校でもしんどいからってあんまり保健室行かんときやと言われました。担任の先生は男の人だし、周りの人達は生理が来ていても無症状の人ばっかりでわかってくれる人がいないです。本当に辛いです。どうすれば良いですか。 紬さん（大阪・12さい）からの相談
とうこう日：2022年2月28日みんなの答え：2件

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保健室の先生 保健室の先生はどうでしょう？保健室の先生は女性が多いでしょうから。万が一保健室の先生が男性なら、他のクラスの女の先生は良いと思います！
スヌーピーさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月14日
ひどいっ お金かかるけど生理の本には人によって違うと書かれています（その本見せつけてやりましょう）
私も症状重くてつらいでも家族（父も）の理解があるので平気です
理解がないのはつらいでしょう…
服装や湯船につかるなど、物理的に体を温める
筋肉をつけて定期的な運動をする
体を冷やす食べ物を避け、体を温める食べ物をとる
お血（おけつ）になりやすい食べ物を避ける・漢方を活用する
ストレスを減らす

おへそのまっすぐ下のラインには生理痛に効くツボが集中しているので、カイロなどで温めるか、やさしく指で圧迫したりさすったりすると良い。また、手の人差し指と親指の交わる場所にもツボがあるので、人差し指の骨に沿って、気持ちいいと感じる場所をやさしく刺激してみて
↑策 飴さん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月1日

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