生理について教えて下さい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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初経おめでとう!! こんちゃ( *・ω・)ノ雪みるくです。

1.周期はだいたいだけど，月1くらいかな。

2.ナプキンを変える頻度は，その日の量によって変わるよー。私の場合は普通の日は2時間ごとに変えてる。んで多い日は1時間ごとに変えてるよ。特に多い日はこまめに変えること!!

3.もし痛かったりしたらお薬とか飲んで安静にしてね。

4.お風呂は絶対入った方がいい!!血で股が気持ち悪いことになってるから。でも湯船にはつかれないです。

5.運動は辛い時以外は参加してもいいかと。まあ量が多くて気持ち悪い時とかはやらなくてもいいよ。私も休んでるから。

6.あとは自分の好みのナプキンを付けること!!嫌な生理がちょっとだけ楽しくなると思うよ 雪みるくさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月2日
無題替える頻度はそろそろヤバいなって感じがしたら替えます笑
不快感がでてきたらですね。曖昧ですみません(^. .^;)
私の場合は最近の周期は28日です(終わった日から28日後が次の生理ってことです。まだ不安定なので定期的に変わります＞＜)
痛い時は薬を飲んだり姿勢を正したりしています。寝る時は体を起こした時が1番楽に寝れました笑笑
お風呂は湯船にはいる時は汚れないよう1番最後、入らないなら綺麗だし一番風呂をおすすめします。ティッシュを持っていったらタオルを汚さずに済みますよ♪ うさみみさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年3月2日
生理は普通に辛いよ、、、 どうもー小４の１月ごろに生理来て普通に今は生理じゃない主でーす
経験者（まだまだ未熟者）なので答えまーす

①ナプキンを変える頻度かーうちは少ないとき（生理の血）は３から４時間ぐらいで変えてますね多い日は２から３時間ぐらいでしょうか、、、まあナプキンにそんなに血がついてないのに変える必要はないです！

②痛いときの対処法ね、、、うちはほぼ痛くないけど、、、お腹を温めたりするのがいいって聞いたよ！

③風呂は湯船に入っちゃダメなイメージあるけど普通に入っていいですよ！逆に温められるため痛みが緩和されるので！湯船は入って大丈夫です！あとタオルは黒などの目立たない色を生理のときは使ったほうがいいです！（洗うのめんどいし、、、）

④運動は生理痛がないときは普通にやってもいいと思うけど、極力休んだほうがいいと思います！女の先生なら気持ちをわかってくれるはず！

⑤あと生理の血が出やすいのはくしゃみしたときや笑ったときですね、、、ドバァって出たときはマジココロ折れます、、、（人によりますけど）
あと生理が終わってもおりものっていうのが出るからおりものシートは必ずつけておこうね！頑張れ！！ クルミんさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月2日
わかる範囲で教えるね。 ニノLoveです！

初経おめでとう♪
最初は不安だと思うから、わかる範囲だけど教えるね！

①周期について→基本は月に1回。多少ズレることもあるけど、6日までなら大丈夫！

②ナプキンを変える頻度→大体私は、1時間ごとに変えてるよ！

③お風呂について→生理のときは、絶対入ってる！不潔なので。それに、生理痛がひどいときに入ると血行が良くなってマシになるから、入る方がいいと思うよ。

④痛いときの対処法→1番は、砂糖を摂りすぎないことかな。私も砂糖には十分気をつけてるよ。あと、お腹にカイロを貼ったりとかかな。

⑤運動について→生理中は、できるだけ大人しくしておこう。私も無理に動かないようにしてる！

⑥その他→その他なんだけど、もし学校で生理になっちゃったら、早めに先生に言ってね。言うのが恥ずかしいから言わずに、漏れちゃったりする方が恥ずかしいと思うから...

長くなったけど、参考になれば嬉しいです～ ニノLoveさん（滋賀・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月2日

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相談タイトル：「生理について教えて下さい」