被害妄想：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

被害妄想 「自分が嫌われているかも」「自分が陰口を言われているかも」「きっと言われているに違いない」
と、繰り返し思ってしまいます。
ときどき、ある女の子に何もしてないのに睨まれたりして、そこから怖くなっていきます。
よく考えたら、自分はぶりっ子かもしれないし、テンションが高すぎて気持ち悪いかもしれない……とか、いろいろ考えてしまいます。
こんな自分に嫌気がさします。根拠もないのに、友達を悪人に仕立てて、勝手に怖くなっている自分が嫌です。
どうすれば良いですか？辛口お控えいただけると幸いです。 ひばなさん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2022年3月2日みんなの答え：4件

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おそろ！ 私もそんなふうに思うことがあるんだ！僕の場合は友達Ｙにお前、ぶりっ子すんな、って言われたり、同じ班の子にラムネ瓶ちゃんってぶりっ子なんでしょ(笑)って言われたりするんだ。何もしてないのに怒られたり、責められたりするだよねポジティブに！とか自分を好きに!とか自意識過剰。とか言ってる人いるけど僕は自分の好きなことやって気分を晴らしてるから特に気にしてないかな☆(長文、タメ口失礼しました!) ラムネ瓶さん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月7日
うーん 自意識過剰なんじゃない？
あなた考えすぎ。
ただそれだけ。
じゃあね。 ４８さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月3日
ポジティブに！ そんなにマイナスに考えていまうからいけないんだと思います。

何もかもポジティブに考えてみるのはどうでしょうか？

例えば……
女の子に睨まれてしまうのなら、「自分はその女の子の見つめられるほど注目されているのでは？？」
みたいな感じで！！参考になれば嬉しいです！応援してます！！ リズさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月3日
自分を好きに… 僕の性格が自閉気味なので、被害妄想なんて日常茶飯事。
でも、そんないつまでも嫌になっていたら毎日が楽しくないと思います。
だから、この性格・この考え方が自分なんだと自分で自分を認めることで僕はスッキリしました。
あなたも、いつまでもそのままでいたら変われません。
自分を変えようという気持ちがあれば僕の意見を参考にしてみてください。
頑張ってください。応援しています。 幸せなんてあるの？さん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月3日

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相談タイトル：「被害妄想」