これってただの寝不足なだけ？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

これってただの寝不足なだけ？ こんにちは！葵です！
語彙力ないので文章おかしかったらスミマセン！

私、４月から中２になる中１なんですけど、ある悩みがあって…。
12月ぐらいから家に帰ってくると気絶したように寝てしまうっていうことが続いているんです。その寝てる時間は２～３時間ぐらい寝てます。学校では、寝たりはしないんですけど、家に帰ってくる4～5時あたりになると少し眠くなってしまって、気づいたら寝てるってことが…。
寝ない日もあるのはあるんですけど、寝てしまうのがほとんどです。
慌てて親のいるリビングに行っても無視されることが多かったりします。
「3回ぐらい声かけたんだけど！」って言われても全然聞こえないんです。それでお互いイライラすることがあって、気まずいんです。
夜も、遅くても12～1時には寝て、6時ぐらいに起きてるんですけど…。
これってただの寝不足なだけでしょうか。
教えてくださいm(._.)m
葵さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2022年3月4日みんなの答え：12件

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過眠症じゃない？ 寝ても寝ても4時から5時眠いんだったら過眠症だと思うよ
まずは親に駄々こねて病院に連れて行ってもらお おうどんさん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月12日
睡眠の質が悪いかも 私は毎日５時間しか寝ないですが，学校でも家でもあまり眠くなりません。あくまで私の考えですが「睡眠の質が悪い」か「体質的に長時間の睡眠が必要」のどちらかだと思います。私は毎日ベッドの上で好きな漫画を読み，心を落ち着かせてから真っ暗にして寝ています。電気をつけて寝ている弟はよく眠そうにしているので，明るさが関係しているかもしれないです。二つ目の体質については，試しに長時間寝てみて，眠くならないなら長時間の睡眠が必要ということになります。 雪花さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2022年3月6日
寝不足 寝不足と疲れじゃないかな？
寝る時間を11時にして、スマホとかゲームは10時半にはやめるようにしたらいいと思う。中学だから忙しいと思うし、いきなりは難しいと思うけど、ゆっくりでいいから寝る時間は早くしていくべきだとは思うよ。
今は学校では大丈夫かもしれないけど、これから授業中も眠くなってくるかもしれないし、それで成績とかにも影響したら親に怒られるかもしれないし(それは自分w)ホントに規則正しい生活は心がけたほうがいいよ！ らいらいさん（滋賀・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月6日
たぶん寝不足？ どうも、ネコの手下です！
医者じゃないんで分かりませんが、学校の疲れ・ストレスか寝不足だと思います。
なので土日にゆっくり寝てはいかがですか？ ネコの手下さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年3月6日
多分、、 こんちゃっ^ ^きらりんっっです！

多分寝不足ですね。
11時には寝た方がいいかもです。(学校がある前の日は)
よく寝てくださいね！
お体に気をつけて！ きらりんっっさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月6日
はい。 ちゃお☆坂本勇人選手大ファン歴祝い1年♪だよｯ！
葵ちゃんこんにちは♪
多分寝不足です。もう少し早く寝てください！
それじゃ☆マタネー 坂本勇人選手大ファン歴祝い1年♪さん（宮城・10さい）からの答え
とうこう日：2022年3月6日
もう少し早く寝たほうが… 年下失礼します。
こんにちは！マーヒーくんです！
寝不足だ思います。12時から1時って私からしたらすごく遅くに寝てると思います。
私は、毎日9時に寝てるので…
11時までには寝たほうがいいと思います。
まあ人によって違うからなぁ…。
それではまたね(*´ω｀*) マーヒーくん#もうすぐ小６組♪さん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月6日
恐らく寝不足…。 こんにちわっふる|ω･`) 琴羽です♪♪

寝不足かと思われます…。
人により寝た方が良い時間は違うのでもっと寝たほうが良いかと。

気絶したような症状が治れば良いですね！

それでわっぺん☆.* しゅがー。＠琴羽のサブ垢*＊＃Midasさん（三重・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月5日
睡眠不足かも 必要な睡眠時間は、体質で大きく変わるようですよ。

6時間ぐらい寝れば大丈夫な人も居れば、稀に10時間くらい寝ないと
眠気がくる人も居るみたいです。

いつもより早い時間に寝るようにしてみて下さい。

自分は、7時間の睡眠をとっても
学校でうとうとする事があります。 ブレス記号さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年3月5日
寝不足だと思います！ 学校に帰ってきてからすぐ寝ちゃう。私もそんな感じです。帰ってきてから寝る感じではないんですけど、5~6時に寝て7~8時に起きることが多いです。基本、起こされないです。家族がご飯食べ終わってたら、おかずとかは置いてあるんで、それを食べます。

私の寝る時間は、12時~2時です。(めっちゃ遅い)4時間寝てても朝は平気ですが、学校にいる時や家に帰ってきたら、すぐ眠たくなります。 あやかさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月5日

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相談タイトル：「これってただの寝不足なだけ？」