マスク依存、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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自分なりですが良ければ…
<本題>
･部活の休憩時間に少しでも長く外してみる。もし部活でマスクを外さないといけないなら、休憩時間になった時にすぐにマスクをつけずに友達と少し話してみたり、1秒でも長くマスクを外す時間を増やすと少しずつ慣れると思います！

･体育の時に外してみる。夏にしか出来ませんが、「暑くて熱中症になりそうだから」という理由でマスクを外せるのなら少しだけでもいいので外してみるといいと思います！

･マスクを外した時に親しい人と話してみる。まずは信用出来る友達とマスクを外して話してみるといいと思います！(もちろん、コロナには気を使って…)

･手で顔を隠すのをやめる。マスク依存症から抜け出せたとしても手で顔を隠していたらあまり意味が無いと思うので、マスクを外せるようになってきてから手で顔を隠すのを少しずつ辞めるといいと思います！

無理をしない程度に、自分のペースでやって見るといいと思います！ ナスとピーマンの炒め物さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年3月11日
私はマスクを愛してる 私は、コロナが始まる前からずっとマスクをつけて登校してました。クラスではマスクちゃんと呼ばれ、先生にいつもはずせはずせと無理やりマスクをとられたりしたことがありました。ちなみに、マスク依存をしてるからか、めっちゃ虐められてました。コロナになってからマスクをつけるのが常識なので虐めは減りましたけど。 ゆづきさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月11日
うんうん。 どもっ！マッチョです♪(*´∇｀*)

【本題】
分からなくも無いが。。。

うちのクラスにもいます！そういう人は！
なんか、うちの隣の席の男子が、給食中にマスク付けたまんま
ご飯食べてて(笑) ちょっと引きましたねー。。。
あと、冬用のもっこもこのだと、襟が口の所まであるんで、その襟で隠してます！

でも、分からなくは無いんですよね！
集合写真とか撮る時にちょっとドキッとしますし！

改善方法としては、
(運動する時、マスクを外さなきゃいけない時でもマスクをつけていた男子によると)
「毎日自分の顔を眺める！」だそうです(笑)
マッチョさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月11日
すっごいわかります。 こんにちは！

僕もマスク依存かなと思っている者です。
今、マスクをしなければいけない状況になって、最初は「面倒臭い」と思っていたのですが、今は「外したくない」に変わりました。マスクが好きなわけではありませんが、自分の顔を元々ずっと「ブサイク」だなと思っていたので、自分の素顔（下半分）を隠してくれるマスクは本当に助かっています。
でも、部活が吹奏楽部なので、吹くためにはどうしてもマスクを外さなければいけません。それが嫌です。
今思えば、コロナになる前まで、よくマスクを外して普通でいられたなーと思っています。
自分、コロナがもし終わってもマスクは外さないと思います。

それでは☆彡
☆HAVE A NICE DAY☆ 一人称「僕」ですが女です。さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年3月11日
分かります もとから顔にコンプレックスがあったので、コロナがあってマスクに
依存しました。

給食のとき恥ずかしいですよね。
自分も手で顔を隠しながら食べています。

依存を治すために、仲がいい人と話すときだけマスク外したりしてます。(もちろん換気のいい場所で距離をとって)

コロナが無くなっても、自分はマスクしてると思います。(汗) ブレス記号さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年3月10日
やっぱりぃ・・・・・・・・・・・・ おはようございます・こんにちは・こんばんわ・ピンコマ様々です！！よろしく～～
「本題」
そうゆうのは、やっぱり勇気だと思います。恥ずかしからずにとってみたらどうですか
では、また ピンコマ様々さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月10日
私もです（苦笑） 私もずっとマスクして来たから外した顔がブサイクだなとか思って外すのが嫌になり給食の時もマスクしています。食べる時だけとって、口に入れたらすぐつけると言う感じです。うちのクラスにも依存症かはわからないけど給食中にマスクをつける子が１０人ぐらいいます。写真撮る時にマスクとってといわれたけど取りたくないですと言って、外しませんでした。
少し答えがずれてすみません。
でもおなじあ気持ちの人がいて良かったです。 Ｒ．Ｋさん（岐阜・10さい）からの答え
とうこう日：2022年3月10日
わかるけど治った マスク依存してる時あったけど逆にマスクを外したかおが嫌ということは顔に自信がないということだから恥ずかしいと考えるようになって外せるようになった
あとは徐々に徐々に慣れていくしかない! フルーツさん（岩手・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月10日
分かる。 こんにちは。
私もマスク依存です、、、
最近、
図工の授業で彫刻刀で自画像(マスクなし)を彫っているのですが、
自分の顔が嫌すぎて、いつも紙で顔を隠して彫ってます笑
めっちゃ分かります！ 萌恋(もこ)さん（三重・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月10日
無理して外さなくてもいいのでは？ こんにちは！らびっと。です。僕も人前でマスク外すの苦手、というか嫌いです。僕は、別に無理して外さなくてもいいと思います！
回答になっていないかもしれませんが、参考にしてくれたら嬉しいです！ らびっと。さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月10日

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相談タイトル：「マスク依存、」