生理中のダイエット：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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生理中はしないほうがいいです。 こんにちは(⌒▽⌒)
私も、あみさんみたいに（ダイエット）したいのはすごく分かります。でもやめたほうがいいです。生理痛とか痛いので...。後々辛くなるだけだと思います。
そのかわり、生理後1週間内だと痩せやすいらしいのでその際にダイエットしてみたらいいと思います。 ポッキーさん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月26日
それなら、、、 こんにちは♪音子です。
僕はあんまり体を動かしたり、食事制限はあんまりしない方がいいと思います。
どうしてもというなら、お風呂上がりにマッサージしてみてください！
音子(ねこ)さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月16日
やめたほうがいいと思いますよ！
私は、周りのみんなよりとっても早く生理が来ちゃった人ですｗｗ
私は、生理がかなり重いほうで、痛い中でもダイエットしたい気持ちは、
痛いほどわかります！
でも基本的に生理中にダイエットすることは、あまりいいことではありません。
生理中にダイエットをすると、ただでさえ生理で貧血気味なのにダイエットをすると
、更に健康的ではなくなってきて倒れてしまいますよ（姉が生理中にダイエットをして、倒れた経験あり）軽い運動にしてくださいね！ Runa *さん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月12日
だめ！ こんにちは、otoです。
生理中にダイエットをすると、生理が止まりますよ！ otoさん（兵庫・10さい）からの答え
とうこう日：2022年3月12日
たくさん食べて身長を伸ばす方がいい！ こんにちは！かんなです(￣▽￣)良かったら名前覚えて下さい！
成長期中のダイエットは絶対にダメです！そんなダイエットをするくらいなら、ご飯をバランスよく食べて身長を伸ばして手足を長くした方がよっぽどスッキリして細く見えるようになります！ かんなさん（愛知・18さい）からの答え
とうこう日：2022年3月12日
だめだよ~汗 13さいでしょ？絶対にやめてください。正しいダイエットというのはね、きちんとしたバランスの食事をとることです。軽いストレッチくらいならお勧めします。この２つを大切に↓
バランスの良い食事
軽いストレッチ
無理な運動はリバウンドして逆に太るよー。それにあなた太ってると思い込んでるだけでは？体重ではなく体のバランス、体型が大事ですよ。ネットで標準体重を調べてみてください。 うみさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月11日
軽くなら… 軽くなら大丈夫だと思いますよ！
結構やると後々キツかったりしますから(；´Д｀)
軽めに走ったりダンスしたりなら大丈夫だと思います！ ポップさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月11日

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相談タイトル：「生理中のダイエット」