不登校：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

不登校 こんにちは、みみです。
私は中1で12月頃から不登校になってしまいました。原因は嫌がらせがあったからです。
私は不登校になり始めてから勉強はせず、ゲームをして1日を過ごしていました。でも二週間前くらいから心に余裕ができてきて30分、一時間と、徐々に勉強しました。でも3日前くらいから学校のことを思い出してしまって勉強も手をつけず、ドラマやアニメ、ゲームをして1日を過ごすという習慣に戻ってしまいました。自分でもいけないのはわかっているけどそうでもして現実を一瞬でも忘れないと苦しくて、悲しくてしょうがないです。
いっそのこと死んでしまいたい、私は将来ニートかもしれないです。
ネットの情報なのですが心に余裕を作るならドラマや趣味をするのがいいらしいです。でも私にはそれが現実逃避にしかならないと思います、余裕ができても嫌がらせのことを思い出すたび心の底から悲しくて怖くて苦しくなります。
学校のグループLINEとか怖くてしょうがないです。なので私はLINEを入れてるスマホの電源を切ってリュックにずっとしまった状態です。生活習慣を整えろと言いますが、悲しさで周りが見えなくて夜は必ず一時～3時まで起きてしまいます。起きても起きても怠いまま。食欲は出ず、不安になったら一気に食べてしまいます。もう救いようがないと思いますがどうしたらいいですか みみさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2022年3月11日みんなの答え：10件

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思ったこと 私も中学は２年半ほど行けてなくて、勉強もせず昼夜逆転してネットをする日々でした。
弟は小学校の低学年のときから大体７年間ほど引きこもって、お風呂さえ何ヶ月も入らないような時期もありました。
だからどうだという話ですが意外と似たような人は多いです。
経験者の大体はその何もできずにいる時期がとても辛かったと言います。
私もそう思います。

将来の事は生きてさえいれば何とかなります。
慰めではなく、本当に何とでもなります。

いじめや嫌がらせなど、被害にあったことを思い出してしまうのをフラッシュバックというそうです。
気持ちが沈むことは誰しもあって、通常時ならドラマや趣味など自分に合う方法で、気持ちをコントロールしていくのは大切だと思います。

だけど嫌がらせなどの被害に遭うというのは通常のことではなくて非常事態です。
災害や犯罪、嫌がらせなどのダメージは、自分だけで解決するのは難しい次元なこともあるも思います。
私は詳しくないので素人の考えですが、PTSDなどに当てはまっても不思議ではないのではと思いました。
メンタルクリニックなど、心の専門家も頼ってみては。 名無しさん（選択なし・17さい）からの答え
とうこう日：2022年3月12日
大丈夫？ わたしも。でも、無理しなくていいよ。心に余裕ができるまで。 どらいさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月12日
大丈夫ですか？ それはとても辛いですね…(´；ω；`)
自分が楽になれるなら、ゲームばっかりとかでもいいと思います。
勉強なんて、いくらでも取り返せる！！
けど、みみさんの心の傷は早く癒しておかないと取り返しがつかなくなってしまいます。
自分のことだけを考えてください。

親御さんには相談しましたか？
そんなになるまで傷つけられた子供をほっとく親はいないと思いますから、まず相談してみてください。

恥ずかしい、なんてことを考えることはありません。
恥ずかしいと思うのは一瞬だけだけど、心のキズは一生ついてきますよ。

勇気を出して、相談してみてください！
頑張ってくださいね！ #ハンバーグ大好き！さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月12日
つらいね...。 どもっ。ぽのりんです。

みみさんこんにちわ。

私もいじめを受けたことがあります。
でも私は親に無理矢理学校に行かされたので、不登校にはなっていません。

つらいですよね...。わかります。

いっそ消えてしまいたい。朝起きたらいなくなっていたい。
そう思っていました。

でもその時、このサイトに出会って、救われました。

みみさんも、探してみませんか？
あなたらしくいれる居場所。

私はこのサイトです。

確かに生きてていいことないかもしれない。
でも
いなくなっていいこと、ないと思いませんか？

みみさんは、すごい頑張っています。

無理はしないでね。

学校は無理していくところじゃないから。

一緒に、笑おう！
できれば、水野あつさんという曲を聞いてみて下さい。

ではっ。 ぽのりん。(元ほのの)#スマイル組さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月12日
うーん どんな嫌がらせを受けたのかは知りませんが、誰かに相談するといいですよ。
急に外に出ると体調を崩しやすくなるので、少しずつでもいいと思います。
少しずつ勉強に手をつけ始め、心に余裕ができたのはいいことだと思います。
チャットなどで相談でき、アドバイスをくれるものもあります。試してみてください。
ずっと悲しい、怖いという気持ちはわかりますが、頑張って一歩を踏み出してください!
誰がなんと言おうと私はみみさんの味方です!
いちごさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2022年3月12日
いいアドバイスがあるよ!!安心して!! 大丈夫ですか?
提案考えました。
1違う学校に転校するのはどうでしょうか。
手続きとかは大変ですが..。
2スクールカウンセラーに相談。
です。
子供のための相談窓口があります。

24時間子供SOSダイヤル
子供の人権110番
チャイルドライン

調べてみてみると、電話番号がのっているので相談できます。
長文、年下からの意見失礼します。 みーちゃんさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年3月12日
その気持ちわかる こんにちはyoumichiです。僕には性同一性障害という病気があって、それも結構重症で近くで性別に関係することを聞いたり何かに書いてあったりすると体調崩したりします。そのせいで前は学校休みました。辛いです。僕は小学5年生だけど、みみさんみたいな自分に似てる人（学校が辛い人）がいるとなにか言ってあげたいと思います。
1つ重要なことが在ります。それは、「無理して学校に行かなくてもいい」ということです。
あとは自分で決めてください。結局最後は自分を信じて自分で決めることです。頑張ってください！応援してます！
長文失礼しました。
youmichi×aineさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月12日
救いようは何通りもあるよ 多感な時期に嫌がらせはトラウマになりますわ、、
でも、みみさんが救われる方法は何通りもありますよ
親に頼んでカウンセリング受けるのもいいし、クラスライン抜ける(見るの怖いかな？)のもいいし、毎日窓を開けるのもいいし、自分でごはん作ってみるのもいいし、一日中頑張って寝てみるのもいいし、近所を散歩するのもいいし、ゆっくり実況Youtuber始めてみるとか？ect、、
趣味が現実逃避になると言うなら怖いけど外にでてみては？始めは怖いけど天気のいい日だとだんだん気持ちも晴れてきますよ
毎日、おつかれさまです、、！
ねこぴんりっちのデルモンテさん（北海道・19さい）からの答え
とうこう日：2022年3月12日
分かるよ、、 こんにちは。
私も、学校で嫌がらせされています。。
昨日もされました。しかも、先生からも
いじめられる原因は、お前にあるはずだ
とも言われています(..)
少しずつでいいんです。勉強は、頑張ればいくらでも取り返せます。
私は、気分転換？にアクアリウムをやっています。金魚とか眺めるとリラックスできますよ。心を落ち着かせて、癒されてみてはどうでしょう？
私は今年受験生になります。
一緒に少しずつ頑張ってみませんか？ クロネコさん（群馬・14さい）からの答え
とうこう日：2022年3月12日
無理しなくてもいいよ こんにちは！@元茉璃加の巫錏です♪*^ ^

私も不登校に一時期なったことがあります。

寝ても起きても心は鬱陶しくてむさ苦しくて、ずっと現実から逃げてました。
それがダメだってわかってたんです。

寝ることもできなくて一時期、重度の不眠症になったこともありました。

やめようと思ってた時に、

担任の先生に「無理しなくていいよ。いつか心に余裕が出てくる時が来るよ」
って。汗

最初は「なにがわかるんだ」って思ってたんですが、
無理せずに生活してるうちに勉強とか寝ることもできるようになりました。

だから、みみさんも無理しないでください。

無理したら無理しただけ苦しくなるだけですから。

キズは、人よりも時間が癒してくれます。

少しずつ頑張っていきましょう。

頑張ってくださいね！ 巫錏(ふあ)@元茉璃加さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月12日