眠りたい
こんにちは、ショートです。 最近眠れません、寝ようと思って布団で横になっていても
そのまま5時間ほど過ぎて、寝るのはごぜん3時くらいになってしまいます
そのわりに午前中は眠いです。
でも、午前中もなかなか眠れません。
ぐっすり眠りたいです。疲れました。
どうしたらぐっすり眠れますか？
ショートヘアさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2022年3月12日みんなの答え：2件
そのまま5時間ほど過ぎて、寝るのはごぜん3時くらいになってしまいます
そのわりに午前中は眠いです。
でも、午前中もなかなか眠れません。
ぐっすり眠りたいです。疲れました。
どうしたらぐっすり眠れますか？
ショートヘアさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2022年3月12日みんなの答え：2件
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
2件中 1 〜 2件を表示
-
よく寝れる音楽 私もちょっと前までなかなか寝れなくて困ってた−…
それでよく寝れる音楽って調べてそれを聞いて寝るとすごくよく寝れるようになったよ！
ディズニーのやつとか、自律神経を整えるやつとかいろいろあるから自分に合うやつ探してみてね！
あと、寝る前のスマホはやめた方が良いよ！
参考になったら嬉しいです！ Rubyさん（埼玉・15さい）からの答え
とうこう日：2022年3月13日 -
ぐっすり眠る方法ですね♪ どもっ☆ 元ほのののぽのりんですっ(*´▽｀*)
ショートヘアさんこんにちわぁ！
ぐっすり眠る方法を教えます(｀･ω･´)((生意気でごめんなさい
・8時以降はスマホを触らない
・８時以降は食べ物を食べない
・カフェインはダメ
・深呼吸をする
・無になる
・癒しの音楽を聴く
ですね♪
確かに眠れないのやだよね...。
ではっ(@^^)/~~~ ぽのりん。(元ほのの) #スマイル組さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月13日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
2件中 1 〜 2件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え（回答）を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
アンケート実施期間：〜8月19日まで
アンケート実施期間：〜8月26日まで
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- AIと話せるならどんなことを話してみたい？06月26日
-
- スマホのルール07月30日
-
- どうすれば､､､07月29日
-
- 高１、演劇部、退部07月29日
-
- もし私だったらどうしますか？07月29日
-
- 中1ですが勉強の仕方がわかりません07月30日
-
- 胸が痛い…07月30日
-
- 全く寝れないです。07月30日
-
- 箏曲部の人教えてください07月30日
-
- なんでも良いから知ってるおまじない教えて〜！07月30日
-
- ちいかわ好きあつまれー07月30日
-
- この感情何？07月30日
-
- 地雷系、量産型07月30日
-
- 皆について知りたい！07月30日
-
- ニキの筆箱！！07月29日
-
- もういいんだ。04月29日
-
- 生きる理由がないです07月30日
-
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
・＞＞地元の相談窓口を探す
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。
