生理の時の過食：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

生理の時の過食 生理の１週間前くらいから生理３日目くらいまでおなかはすいてないけどどうしても何か食べたくなります。
食べたくなるのは明確に○○が食べたいというのではなく甘いものが食べたいなどです。
食べたくなるのは大体甘いものです。
食べたくなるのを抑えられず食べてしまいます。
食べるのをどうにかしてやめたいです。
原因は生理だけどどうしてそうなるのかもわかりません。
やめる方法やどうしてそうなるのかがわかる人教えてください。
関係ないかもしれないけれど普段はどちらかというと小食で給食は半分くらい食べれば多く食べたほうというくらいです。 夏目さん（埼玉・14さい）からの相談
とうこう日：2022年3月13日みんなの答え：8件

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同じです こんにちは、中１のまよいねこです(^^♪

主さんと同じで普段はあんま食べないのにその時にだけは過食が止まらないです、、。
とにかく家にある好きなお菓子はすぐ食べたくなります

ずっと我慢してると逆にストレス溜まるし、良くないのでたまにはいいと思います！

あとめっちゃどうでもいいですが自分明日校外学習あるっていうのに被ります(´；ω；`) 自分の学校ではコロナの影響で行事がほとんど無くなったので悲しすぎます、、

お互い頑張りましょうね！

では(@^^)/~~~ まよいねこさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月16日
自分もです ホルモンの関係でお腹が空くらしいです。

恥ずかしながら、自分は生理中に食パン一丁食べてしまいました......

食べ過ぎないために、他のことで気を紛らわせたりしています。 ブレス記号さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年3月14日
対処法っ！！ ピースです！

私もありますよ！今もです、、。
そういう時は水分を含むといいですよ！
結構、私的には効果ありでしたよ！

良かったら試してみてください！

じゃ！ね～～～！ ピースさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月14日
私も同じですっ(；；) どうもっまふるちゃんです|ω・)

私も同じです(；；)

生理前や生理中はホルモン(？)の関係でそうなるらしいです。

どうしても食べたくなった時は飴などを食べたりしています

我慢するときは寝たり読書をしたりしていますっ！

では(^・ω・^ ) まふるちゃん!!さん（岡山・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月14日
それは、、 こんにちは！私の名前はいちご姫です！
早速、本題に入りますが、生理が近い人はそうなりますが、
（私もそうです。）
それは、甘い食べ物を食べ過ぎたら、まずいかも。
全然、甘いものを食べてもいいのですが、
私の経験からして、糖分の摂取しすぎには、注意！
甘い食べ物を食べ過ぎたら、生理が重くなって、
（たくさん食べ過ぎた時の月だけ。）
私は、お腹がすごく痛くて、気持ち悪くて、吐いちゃったことがあって。
だから、気をつけて下さい！ いちご姫さん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月14日
大丈夫！ こんにちは、夏目さん！
私も同じです！別に変じゃないし病気とかではないです！生理の時は血糖値が変化しやすくて体が糖分を求めてしまうからだそうです。
私も生理中はシュークリーム2個とか普通食べちゃうし、友達も「生理中だから夜中にチョコレート5個も食べちゃった！」って言ってました。だから生理中だけたくさん食べてしまうだけなら太ってしまったり、食べ過ぎで体調崩したりはしないと思います。むしろ我慢してストレスが溜まったりするとイライラしたりニキビができやすくなったりしちゃうから無理して我慢しなくていいと思います。どうしても過食をやめたいならお菓子とかを置かないとか物理的に食べれない状況を作るといいかも。一緒に頑張りましょう！ まろんさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2022年3月14日
えっと、、 こんにちは!カバカバです

生理中は、ホルモンの関係で血糖値が下がり、お腹が空きます。病気とかではないです。
私もです。

超太ったり、胃もたれしたりしないなら、無理に我慢しなくていいと思います。

お腹いっぱいなのになにか食べたくなるときは、食べ物のない部屋に行って、ストレッチをしたり、本読んだりしてます。

↑個人的には結構効果的！

無理はしないでくださいっ！

カバカバさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年3月14日
うん、 それは普通です！止めることはできないから食べちゃってますわたしは。ストレスになるから食べちゃったらどうですか？
甘いものを家に置かないとか…。 ブーケさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月14日

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相談タイトル：「生理の時の過食」