給食前震えが止まらない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

給食前震えが止まらない こんちはぁ。#YuLuです(´▽｀*)
初めてなので仲良くしてくれると嬉しいです。
さて本題へ
私は，食べ物に関するトラウマがあるんです。肉を喉に詰まらせてしまってその時ほんとに死んじゃうって思って…まあ奇跡的になんとか助かったんですけどまた喉に詰まったらって考えると家のときは時間があるから震えなんかないけど給食は時間制限があるから少し早めに食べないといけないので余計に震えます。最近になってようやく慣れたんですけど震えだけは癖になってると言うか。必ず震えは起こります。食べだしたらおさまるけど，待つ時間はめちゃ震えます。(特に嫌なご飯とか出た時)
この震えを無くしたいです。どうしたらいいですか？
見てくれてありがとうございます*_ _) #YuLさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2022年3月14日みんなの答え：3件

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気持ちを紛らわすこと？！ こんばんわー。ハンバーグてうまいよね！
さ、本題…なんか、嘔吐恐怖症のようで違うようですね…。自分は昔、嘔吐恐怖症で、その時にやってたのが、頭の中で音楽流したり、今のご時世では難しいかもしれませんが、お友達としゃべったりして、気を紛らわしてました！YuLさんも、自分と同じように、してみてくださいー。あと…ダンスしたり…w動いたら震えが治まるかも？…はい… ばーぐさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月15日
共感共感！！おなじだね泣）
多分自分だけじゃどうしようもできないから心療内科で相談するのをお勧めいたします。 とけいやさん（沖縄・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月15日
減らしなどありませんか？ 怖いと思います。死んでしまう可能性があると考えるとだったら減らしをしてみてください。きっとよくなりますように きょうたさん（選択なし・8さい）からの答え
とうこう日：2022年3月15日

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